O Futsal é um esporte coletivo, regulamentado pela FIFA, onde os jogadores têm o objetivo de marcar gol na meta adversária. É praticado por um máximo de 5 atletas (em quadra) em cada equipe, dentre os quais, um será identificado como o goleiro. Ainda, compõem em competições oficiais, um máximo de 9 atletas reservas, os quais podem entrar em quadra, a qualquer momento na partida, bastando para isso, respeitar as regras de substituição da modalidade. Em relação às regras do futsal, ainda podemos afirmar que: I. Uma partida de Futsal é cronometrada e dividida em dois tempos iguais. Para partidas adulta, sub-20 e sub-17 serão dois tempo de 20 minutos, já para partidas sub-15, serão dois tempos de 15 minutos. O intervalo entre os tempos de jogo deve ser de no máximo 15 minutos. II. No futsal não é permitido ao goleiro ficar com a bola por mais de 4 segundos, com os pés ou com as mãos, em sua quadra de defesa. Na quadra de ataque, o goleiro pode tocar na bola livremente e por quanto tempo quiser como um jogador de linha. III. A equipe que tiver um jogador expulso ficará com um jogador a menos por 2 minutos ou até sofrer um gol. IV. O tiro lateral deve ser cobrado com os pés, sendo que o jogador que cobrar o tiro lateral não pode estar com os pés dentro da quadra. A cobrança deve ser feita em até 4 segundos, outro fato importante é que o goleiro deve estar bem atento pois é permitido gol direto de tiro lateral. V. O arremesso de meta deve ser cobrado exclusivamente pelo goleiro, usando as mãos, dentro de usa área de gol e em até 4 segundos. Assinale a alternativa correta:
As lesões referem-se a afecções que podem afetar a pele, os músculos, as articulações, os tendões, os ligamentos, os nervos, os ossos e doenças localizadas do aparelho circulatório. Em relação às lesões podemos afirmar que: I. Abrasões: são pequenas lesões superficiais, onde o atrito ou a arranhadura lesiona a camada superficial da pele, não atinge as camadas mais profundas da pele. Estas lesões são comuns no desporto e, apesar de serem superficiais, funcionam como porta de entrada para infecções. II. Contusão muscular: é considerada uma lesão traumática aguda, sem corte, decorrente de trauma direto aos tecidos moles, e que provoca dor e edema. Para a contusão muscular sugere-se o uso de gelo no local. III. Distensão: é uma lesão provocada pelo alongamento excessivo das fibras musculares, as distensões envolvem o estiramento e a ruptura de fibras musculares ou tendões. Apesar do gelo ser indicado, o médico ortopedista é o especialista indicado para diagnosticar a distensão e indicar o tratamento mais adequado. IV. Luxação: é o deslocamento de um ou mais ossos de uma articulação e acontece quando uma força atua direta ou indiretamente sobre o nosso corpo. Os sintomas da luxação são dor violenta, deformação visível na articulação, impossibilidade de movimentação e inchaço no local. Os cuidados que deve-se ter são os de não forçar o membro afetado, nem tentar movimentá-lo, e procurar imediatamente atendimento especializado. V. Fraturas: é a ruptura dos ossos, ou seja, quando acontece uma perda da continuidade óssea. Após um traumatismo, o osso se divide em dois ou mais fragmentos. Existem dois tipos de fratura, sendo a fratura fechada (simples) que ocorre quando um osso quebra, mas não se projeta através da pele (formam uma deformidade perceptível) e a fratura aberta (exposta), que ocorre quando um osso quebrado perfura a pele. Os cuidados que deve-se ter são os de não forçar o membro afetado, nem tentar movimentá-lo, e procurar imediatamente atendimento especializado. As alternativas corretas são:
Abaixo estão listadas algumas diretrizes dos NASF para atuação do profissional de Educação Física. Contudo, uma dessas diretrizes está errada. Assinale-a.
Leia a descrição do jogo cooperativo, que é muito utilizado na recreação, abaixo e a seguir assinale a alternativa correta.
“Atividade que permite duas ou mais equipes. Há traços fortes de cooperação entre os jogadores. A motivação está em realizar metas comuns que necessitam do esforço coletivo. Um exemplo, o cabo de guerra cooperativo, ou também chamado de cabo da paz, coloca-se um lenço no centro da corda e desenhase no centro do local do jogo um círculo no chão. Cada grupo fica de frente, de cada lado do lenço. O objetivo é puxar a corda e equilibrar as forças de forma que o lenço não saia do centro".
A posição carpada utilizada na ginástica artística está descrita em:
Discutir a importância da Educação Física, à luz da proposta da Unesco para a educação no século XXI, permitiu o redimensionamento de suas finalidades a partir de quatro pilares.
Assinale a alternativa que descreve esses quatro pilares CORRETAMENTE.
A proposta de organização do conhecimento nos Parâmetros Curriculares Nacionais está em consonância com o disposto no Artigo 26 da Lei de Diretrizes e Bases (BRASIL, 1997).
Sobre o parágrafo do artigo 26, que dispõe sobre a organização da Educação Física, é INCORRETO afirmar que:
O que significa incluir alunos com deficiência na escola comum?
Para Freitas e Leucas (2009), “incluir" é:
Tendo em vista que a transferência de energia aeróbica, durante a atividade física, depende não só do transporte e do fornecimento pelo sistema cardiovascular de oxigênio, mas também de como os músculos geram aerobicamente o trifosfato de adenosina (ATP), julgue o seguinte item, relativo ao referido sistema e à sua relação com o exercício físico.
O débito cardíaco expressa o volume de sangue bombeado pelo coração durante o período de um minuto, e seu valor máximo reflete a capacidade funcional do sistema cardiovascular. Assim, o débito cardíaco, como ocorre com qualquer bomba, depende de sua taxa de bombeamento — frequência cardíaca — e do volume de sangue ejetado a cada contração.
A respeito da pressão arterial, de suas respostas aos exercícios físicos e adaptações ao treinamento físico, e da hipertensão arterial, julgue o item a seguir.
Estudos atuais indicam que o treinamento resistido tem efeito benéfico em indivíduos portadores de hipertensão arterial. Porém, sua prática ainda é contraindicada pelas entidades de saúde, como, por exemplo, a Sociedade Brasileira de Cardiologia e a Sociedade Brasileira de Hipertensão.
Levando em consideração que, na prática de exercícios físicos, a contribuição dos diferentes sistemas de produção de energia depende da intensidade e duração da atividade física, julgue o próximo item, acerca do metabolismo no exercício físico.
A exemplo das provas de natação e ciclismo de longa distância, a corrida de longa duração exige suprimento constante de energia aeróbica, porém com predominante dependência da energia proveniente de fontes anaeróbicas.
Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que se segue, relativo ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.
Após um período de treinamento físico, ocorre uma maior concentração sanguínea de lactato para uma mesma intensidade absoluta de esforço.
Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram que tanto a atividade física quanto a aptidão física são associados a indicadores de saúde. Dada a alta prevalência de sedentarismo na sociedade contemporânea, o incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o item a seguir.
Para um indivíduo hipertenso de cinquenta anos de idade que apresente frequência cardíaca máxima de 170 bpm e frequência cardíaca de repouso de 70 bpm, a zona de treinamento de 50% a 60% calculada por meio da frequência cardíaca de reserva se situa entre 120 bpm e 130 bpm.
Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram que tanto a atividade física quanto a aptidão física são associados a indicadores de saúde. Dada a alta prevalência de sedentarismo na sociedade contemporânea, o incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o item a seguir.
Além do sedentarismo, o estresse, a hipertensão arterial e o colesterol elevado são considerados fatores de risco modificáveis para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Cineantropometria é a ciência que estuda o corpo humano sob a ótica de medidas corporais de tamanho, forma, proporcionalidade, composição e desempenho, com a finalidade de entender os processos relacionados a crescimento, exercício físico, estado nutricional e rendimento esportivo. No que se refere à cineantropometria, julgue o item seguinte.
Em cineantropometria, objetividade diz respeito ao grau de concordância dos resultados de um teste realizado mais de uma vez por um mesmo avaliador, enquanto fidedignidade diz respeito ao grau de concordância dos resultados de um teste realizado mais de uma vez por diferentes avaliadores.
