A ginástica é uma modalidade esportiva que contempla uma variedade de elementos acrobáticos, desenvolvidos em movimentos simples, de fácil execução, ou em movimentos mais complexos, de difícil execução. A ginástica utiliza aparelhos para a execução de outros movimentos, os quais denominam-se movimentos acrobáticos específicos. A modalidade favorece diversas percepções visuais, motoras, sensoriais, ou seja, explora uma pluralidade corporal do indivíduo.
Analise as afirmativas a seguir relativas à ginástica.
I. Na execução dos elementos de ginástica, são vivenciadas experiências motoras, que contemplam diversas percepções espaciais, como os planos baixos, médios e altos, flexões e extensões, adução e abdução, rotação e circundução, elevação e depressão entre outros.
II. A gama de elementos para a realização dos gestos técnicos é necessária, e é preciso uma preocupação na manutenção mínima de uma preparação física. Isto significa que, para a prática corporal dos elementos básicos, é necessário um mínimo de força, resistência, equilíbrio e coordenação.
III. A aproximação entre o contexto de desenvolvimento corporal e suas particularidades e a cultura na realização de determinas práticas corporais, como é o caso da ginástica, é denominada, no âmbito da Educação Física, cultura corporal.
Estão corretas as afirmativas:
De acordo com Maglischo (2010), quando os nadadores elevam sua velocidade, criam mais turbulência e aumentam seu arrasto. O efeito da velocidade é tão potente que o dobro da velocidade de progressão irá quadruplicar o arrasto. Desta forma, reconhecer os tipos de arrasto torna-se decisivo para a melhora do desempenho do nadador. Assinale a alternativa que apresenta corretamente os tipos de arrasto e suas definições.
Ao observarmos o esporte moderno, percebemos que ele mantém características de suas raízes, a partir de conceitos impostos pela Revolução Industrial. Das palavras a seguir, a que MENOS se relaciona com os conceitos do esporte moderno é:
Assinale a alternativa que indica os critérios que especificam a natureza das características do jogo, de acordo com Ferraz (2006).
De acordo com Weineck (1999), são fatores que influenciam o desempenho em uma competição:
Atualmente, o conceito de conteúdo, no âmbito do ensino da cultura corporal, no qual se incluem os esportes, a ginástica, os jogos e o conhecimento sobre o corpo, se ampliou. O conteúdo aparece de forma explícita, abrangendo todos os tipos de capacidades, além das cognitivas. A classificação, baseada em Coll et al. (2000), corresponde a: “o que se deve saber ?” (dimensão conceitual), “o que se deve saber fazer?” (dimensão procedimental) e “como se deve ser?” (dimensão atitudinal). Assinale a alternativa que apresenta exemplos de conteúdos procedimentais.
Existem vários conceitos e metodologias sobre o ensino de jogos esportivos. Segundo Dietrich et al (1984), o conceito recreativo de jogo esportivo adota a série de jogos como opção metodológica: jogar desde o princípio e construir o jogo passo a passo. Esta iniciativa dá aos participantes a possibilidade de vivenciar o jogo que desejam aprender desde o início, em sua ideia fundamental, até, devido a um conhecimento crescente, experimentar formas mais difíceis. Neste contexto, é correto afirmar que:
Conforme as Regras Oficiais de Futsal (2017), em um arremesso de meta:
A Educação Física por muito tempo foi vista como apenas a reprodução de gestos técnicos. Atendendo as dimensões de conteúdos, essa maneira de ver a Educação Física é a dimensão:
Para o ciclo de Educação Infantil é sugerido que o conteúdo jogo não implique:
Para Gallahue, a fase de desenvolvimento das habilidades motoras especializadas apresenta três estágios: estágio de transição, que é caracterizado pelas primeiras tentativas do indivíduo de refinar e associar habilidades de movimento maduro; estágio de aplicação, no qual o indivíduo torna-se mais consciente de seus dotes e limitações físicas pessoais e, assim, dirige seu foco para determinados tipos de esportes, tanto em ambientes competitivos quanto recreacionais; estágio de utilização permanente, quando os indivíduos geralmente reduzem o alcance de suas buscas atléticas pela escolha de algumas atividades para se engajar regularmente em situações competitivas, recreativas ou do dia a dia. Essa fase de aquisição de habilidades motoras especializadas é precedida por uma importante fase de desenvolvimento motor, denominada:
O termo LER é a abreviatura de Lesões por Esforços Repetitivos, e consiste em uma entidade diagnosticada como doença, na qual movimentos repetitivos em alta frequência e em posição ergonômica incorreta podem causar lesões de estruturas do sistema tendíneo, muscular e ligamentar. Em 1998, o INSS introduziu o termo DORT (Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho), equiparando-a a LER, conceituando as lesões por esforços repetitivos como uma síndrome clínica caracterizada por dor crônica e alterações objetivas. Essa dor se manifesta principalmente no pescoço, cintura escapular e/ou membros superiores em decorrência do trabalho, podendo afetar tendões, músculos e nervos periféricos. Dentro desse contexto, a ginástica laboral consiste de uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde dos funcionários e evitar lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. Esse tipo de programa de atividade física baseia-se principalmente em exercícios de:
A frequência cardíaca pode ser definida como sendo o número de batimentos cardíacos contados por minuto. É um indicador útil de adaptação fisiológica e controle da atividade. Por isso, sua monitorização constitui-se como um componente importante na avaliação da aptidão cardiovascular e em programas de treino, sendo considerada como uma variável da prescrição do treinamento relacionada com:
Durante a participação em competições esportivas, pode-se observar um comportamento de elevado “stress” decorrente da atividade competitiva. Esse comportamento estressado pode ser explicado do ponto de vista fisiológico pelo aumento da secreção hormonal. As suprarrenais, glândulas situadas acima dos rins, produzem adrenalina, também conhecida como hormônio das “situações de emergência”. A adrenalina prepara o corpo para a ação, ou seja, em termos biológicos, para “atacar ou fugir”. Um dos efeitos da adrenalina no organismo é a:
O metabolismo é o conjunto de processos de obtenção e utilização de energia para a realização das funções biológicas que mantêm as pessoas vivas. Esses processos abrangem diferentes vias metabólicas, que trabalham de maneira coordenada e envolvem a aquisição de energia química do ambiente e a conversão dos nutrientes em moléculas funcionais. Os principais nutrientes dos quais as células extraem energia são o oxigênio e, um ou mais tipos de alimentos (glicose, ácidos graxos e aminoácidos). No interior da célula, dentro das mitocôndrias, essas substâncias alimentares reagem quimicamente com o oxigênio sob a influência de várias enzimas, que controlam a intensidade e a velocidade dessas reações, canalizando a energia liberada para um fim adequado. Este metabolismo de produção de energia é:
