A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
A contração muscular durante a qual há tensão muscular, mas não ocorre movimento articular, é denominada de contração isotônica.
Julgue o item seguinte, relativo a desenvolvimento e aprendizagem motora.
As habilidades motoras especializadas estão atreladas às atividades motoras mais complexas presentes na vida diária, na recreação e na prática esportiva das pessoas.
Julgue o item que se segue, referente a primeiros socorros e urgências em práticas físicas e esportivas.
O profissional de educação física, sobretudo quando for responsável pela condução de atividades físicas esportivas e recreativas, deve estar preparado para prestar atendimento de primeiros socorros.
Acerca da aplicação de conhecimentos da biodinâmica à educação física, julgue o próximo item.
O princípio da interdependência volume-intensidade trata da lógica de continuidade do treino e dos prejuízos de sua interrupção.
Um(a) professor(a) de Educação Física estrutura suas aulas para aluno(a)s da educação infantil e anos iniciais do ensino fundamental a partir das considerações da psicologia do desenvolvimento e da aprendizagem motora. Levando em conta as características da faixa etária de sua turma, seu intuito central é oferecer experiências motoras para que o(a)s aluno(a)s ampliem seu espectro de conhecimento.
Esse(a) professor(a) está trabalhando com os pressupostos da abordagem:
Um(a) professor(a) avalia o(a)s aluno(a)s a partir da ideia de que não é função da escola ser um “celeiro de talentos". Não abandona a observação do gesto motor, mas também não espera que o(a)s aluno(a)s tenham performances à moda do esporte de alto rendimento.
Esse(a) professor(a) leva em conta o seguinte princípio da Pedagogia da Cultura Corporal:
Em muitas escolas, o(a)s professore(a)s de Educação Física, além de atuar no período escolar (turno), lecionam também no período extraescolar (contraturno), trabalhando nas chamadas escolinhas ou preparando equipes representativas da escola.
Quando atua nos dois espaços, o(a) professor(a) deve preparar aulas:
Jogos podem ser utilizados em aulas destinadas a aluno(a)s das mais diferentes faixas etárias. Tendo em conta o(a)s aluno(a)s da educação infantil e séries iniciais do ensino fundamental, é mais adequado utilizar jogos que:
O(a) professor(a) de Educação Física pode fazer uso de diversas abordagens pedagógicas em seu exercício cotidiano. A abordagem que mais denotadamente sugere que as aulas de Educação Física podem servir a outras disciplinas escolares é a:
Após a aula de Educação Física um(a) aluno(a) sente-se mal, apresentando tontura e sudorese, seguidas de um breve desmaio, com perda momentânea da consciência. Ao prestar socorro, uma das ações imediatas deve ser:
A Educação Física na escola, no entendimento de suas tendências, passou por diversos contextos históricos. Especificamente, a tendência que imperou na época da ditadura militar no Brasil possuía como característica o
Darido tece críticas e sugestões. De acordo com o pensamento da autora, é INCORRETO afirmar que
O exercício físico pode possibilitar melhoras nas capacidades físicas, o que é importante para a saúde física das pessoas. Atente para o que se afirma a seguir sobre esse tema e assinale com V o que for verdadeiro e com F o que for falso.
( ) O treinamento de resistência cardiorrespiratória produz um aumento no fluxo de sangue, central e periférico, e uma maior capacidade das fibras musculares de gerar maiores quantidades de energia na forma de adenosina trifosfato ? ATP.
( ) O treinamento anaeróbico aumenta a capacidade de os músculos tolerarem a produção excessiva de lactato pela glicólise anaeróbica. O aumento do lactato pode levar à fadiga muscular durante exercícios máximos de curta duração.
( ) Os exercícios conhecidos como isométricos, realizados com movimento articular, conduzem a contrações intensas, exercendo hipertrofia muscular, adaptações neurais e metabólicas ao músculo esquelético.
( ) O treinamento de alongamento auxilia em uma capacidade física muito importante para nossos movimentos e estímulo muscular: a flexibilidade. Assim, uma boa flexibilidade mantém os níveis adequados de aptidão física.
Está correta, de cima para baixo, a seguinte sequência:
Acerca do tema crescimento e desenvolvimento motor, é correto afirmar que
Nas aulas de Educação Física Escolar, o tema dança deve ser contemplado. São tipos de Dança Moderna:
