Uma preocupação a ser entendida na iniciação esportiva e o treinamento especializado precoce. Desse treinamento podem surgir aspectos negativos para as crianças envolvidas. Abaixo esta o listados alguns desses pontos negativos. Contudo, um deles na o e verdadeiro. Assinale-o.
O lançamento do dardo tem variações de empunhaduras de acordo com a preferência do atleta. Abaixo esta o listadas algumas empunhaduras, contudo uma delas esta errada. Assinale-a.
Na o e um fundamento do handebol:
O 5º set no voleibol sera vencido caso, com uma diferença de dois pontos, uma equipe alcance:
O esta gio de transiça o no estudo do desenvolvimento motor compreende a faixa eta ria entre:
Algumas alterações físico-motoras associadas ao envelhecimento relacionam-se à marcha e ao equilíbrio. Por exemplo, fatores como amplitude de movimento (ADM), potência e torque muscular, alinhamento postural e resistência à fadiga podem afetar a capacidade da pessoa em responder efetivamente a um distúrbio do equilíbrio. Portanto, um programa de exercícios que priorize as causas das disfunções será efetivo em manter ou aumentar a autonomia do idoso, favorecendo a sua inserção social.
Qual das alternativas indica uma alteração comum nos idosos em uma capacidade físico-motora e um tipo de exercício físico que poderia ser prescrito para melhorar esta alteração?
Leia as afirmativas a seguir: I. O professor de Educação Física deve respeitar o tempo de aprendizagem de cada aluno, pois as pessoas são diferentes. II. O professor de Educação Física deve adotar uma conduta estimulante perante os alunos. III. Em Educação Física, todo aprendizado deve ser recreativo, lúdico, prazeroso, fazendo a criança tomar gosto pelo esporte. IV. A complexidade dos exercícios deve ser adequada aos objetivos e à faixa etária do grupo de estudantes. Marque a alternativa CORRETA:
Tendo em vista que a transferência de energia aeróbica, durante a atividade física, depende não só do transporte e do fornecimento pelo sistema cardiovascular de oxigênio, mas também de como os músculos geram aerobicamente o trifosfato de adenosina (ATP), julgue o seguinte item, relativo ao referido sistema e à sua relação com o exercício físico.
O volume sistólico corresponde ao volume de sangue ejetado a cada sístole. Em indivíduos bem treinados, esse volume é menor em comparação a indivíduos sedentários com peso, sexo e idade semelhantes, indicando uma menor sobrecarga cardíaca.
A respeito da pressão arterial, de suas respostas aos exercícios físicos e adaptações ao treinamento físico, e da hipertensão arterial, julgue o item a seguir.
Hipertensão arterial é uma doença crônica caracterizada por valores de pressão arterial sustentadamente elevados. Os valores acima dos quais é configurada a hipertensão são de 130 mmHg ou de 90 mmHg para as pressões arteriais sistólica e diastólica respectivamente.
Levando em consideração que, na prática de exercícios físicos, a contribuição dos diferentes sistemas de produção de energia depende da intensidade e duração da atividade física, julgue o próximo item, acerca do metabolismo no exercício físico.
O acúmulo de lactato sanguíneo ocorre na musculatura ativa em decorrência de movimentos máximos com duração entre 60 s e 180 s. Isso se deve ao predomínio do metabolismo glicolítico por causa da oferta insuficiente de oxigênio.
Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que se segue, relativo ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.
O princípio da especificidade está relacionado ao fato de que as adaptações das funções metabólicas e fisiológicas dependem das características do treinamento, como intensidade, duração, e modalidade de sobrecarga imposta.
Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram que tanto a atividade física quanto a aptidão física são associados a indicadores de saúde. Dada a alta prevalência de sedentarismo na sociedade contemporânea, o incremento da atividade física de uma população contribui decisivamente para a saúde pública. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o item a seguir.
A conhecida associação entre o consumo máximo de oxigênio e a prevalência de doenças cardiovasculares é um clássico exemplo da relação entre atividade física e saúde.
Cineantropometria é a ciência que estuda o corpo humano sob a ótica de medidas corporais de tamanho, forma, proporcionalidade, composição e desempenho, com a finalidade de entender os processos relacionados a crescimento, exercício físico, estado nutricional e rendimento esportivo. No que se refere à cineantropometria, julgue o item seguinte.
Avaliação formativa é comumente efetuada antes do início de um programa de treinamento, e a avaliação somativa corresponde à soma de todas as avaliações realizadas ao final de um ciclo de treinamento.
Cineantropometria é a ciência que estuda o corpo humano sob a ótica de medidas corporais de tamanho, forma, proporcionalidade, composição e desempenho, com a finalidade de entender os processos relacionados a crescimento, exercício físico, estado nutricional e rendimento esportivo. No que se refere à cineantropometria, julgue o item seguinte.
A medida da circunferência de cintura, preditora do risco cardiovascular e metabólico, é mensurada no ponto médio entre a crista ilíaca e a cicatriz umbilical.
A musculação, também conhecida como treinamento resistido ou treinamento de força, tornou-se uma das formas mais comuns de exercício físico e seus resultados incluem aumento de força e massa muscular e melhora do desempenho físico. A respeito desse assunto e dos múltiplos aspectos a ele relacionados, julgue o próximo item.
Durante os exercícios de musculação, quando a resistência está sendo superada pela contração muscular, os músculos recrutados estão se encurtando, ou seja, realizando uma ação excêntrica.
