A frequência cardíaca pode ser definida como sendo o número de batimentos cardíacos contados por minuto. É um indicador útil de adaptação fisiológica e controle da atividade. Por isso, sua monitorização constitui-se como um componente importante na avaliação da aptidão cardiovascular e em programas de treino, sendo considerada como uma variável da prescrição do treinamento relacionada com:
Durante a participação em competições esportivas, pode-se observar um comportamento de elevado “stress” decorrente da atividade competitiva. Esse comportamento estressado pode ser explicado do ponto de vista fisiológico pelo aumento da secreção hormonal. As suprarrenais, glândulas situadas acima dos rins, produzem adrenalina, também conhecida como hormônio das “situações de emergência”. A adrenalina prepara o corpo para a ação, ou seja, em termos biológicos, para “atacar ou fugir”. Um dos efeitos da adrenalina no organismo é a:
O metabolismo é o conjunto de processos de obtenção e utilização de energia para a realização das funções biológicas que mantêm as pessoas vivas. Esses processos abrangem diferentes vias metabólicas, que trabalham de maneira coordenada e envolvem a aquisição de energia química do ambiente e a conversão dos nutrientes em moléculas funcionais. Os principais nutrientes dos quais as células extraem energia são o oxigênio e, um ou mais tipos de alimentos (glicose, ácidos graxos e aminoácidos). No interior da célula, dentro das mitocôndrias, essas substâncias alimentares reagem quimicamente com o oxigênio sob a influência de várias enzimas, que controlam a intensidade e a velocidade dessas reações, canalizando a energia liberada para um fim adequado. Este metabolismo de produção de energia é:
Quando se observa a Educação Física em uma perspectiva transformadora, pode-se destacar a concepção de ensino crítico-superadora, que pode ser tida como uma reflexão pedagógica, pois encaminha propostas de intervenção e estimula análises mais aprofundadas sobre a realidade dos homens. Sendo assim, a aula de Educação Física, na perspectiva crítico-superadora, visa propiciar ao aluno a percepção da totalidade das atividades propostas, uma vez que apresenta como principal ação:
Atualmente, em nossa sociedade contemporânea, percebe-se o avanço de um comportamento competitivo e individualista dos indivíduos. Diante dessa situação, o jogo surge como excelente estratégia didática para que o professor de Educação Física estimule alguns valores que incitem um comportamento solidário entre os alunos. Esse tipo de preocupação durante as aulas está relacionado com a presença de conteúdos de natureza:
A capacidade que o corpo tem de desenvolver um movimento é chamada de coordenação motora. Executar atividades motoras básicas como: pular, correr, andar, saltar ou; realizar tarefas que exijam maior habilidade, como segurar um lápis, bordar, desenhar, recortar, exigem do praticante diferentes níveis de controle do movimento. Na coordenação motora, ocorre participação de alguns sistemas do corpo humano como: o muscular, esquelético e nervoso; e com a interação destes sistemas, obtêm-se reações e ações motoras equilibradas. No que se refere ao sistema nervoso, durante o controle de um determinado movimento central, pode-se afirmar que existe uma função integrativa cuja intenção é:
A atividade física impõe, incontestavelmente, uma maior demanda de energia ao organismo biologicamente ativo. Para que haja contração muscular durante o exercício, as células precisam estimular o processo de formação de ATP visando atender a demanda da atividade de acordo com seu volume e intensidade. Este fator determinará a predominância do tipo de sistema de produção de energia. Algumas provas do atletismo exigem um fornecimento imediato de energia proporcionada, quase exclusivamente, pelos fosfatos de alta energia armazenados dentro dos músculos específicos ativados durante o exercício. A prova que exemplifica adequadamente o sistema de energia mencionado acima é corrida de:
O conhecimento da cultura corporal é de natureza:
Sobre a Abordagem Desenvolvimentista NÃO é correto afirmar que:
A avaliação do processo de ensino e aprendizagem na Abordagem Crítico- superadora tem o sentido de: cognitivas dos alunos para que ele possa sistematizar os rumos do ensino.
Em relação a situações dos jogos cooperativos e dos jogos competitivos, analise as afirmações a seguir:
I – Em situações de cooperação a produtividade em termos qualitativos é menor, havendo menor homogeneidade na quantidade de contribuições e participações. Já em situações de competição, a produtividade em termos qualitativos é maior, exigindo interação e ajuda mutua com frequência.
II – A cooperação é um processo onde os objetivos são comuns e as ações são benéficas para todos. Competição é um processo onde os objetivos são mutuamente exclusivos e as ações benéficas somente para alguns.
III – Na cooperação, para o objetivo de um indivíduo possa ser alcançado, todos os demais deverão igualmente atingir seus respectivos objetivos. Na competição, a realização dos objetivos de um dos membros impede a realização dos objetivos dos demais. Estão corretas as afirmações:
Para Darido e Rangel (2008), a avaliação em Educação Física deve, EXCETO:
Levando em consideração as características e finalidades do esporte de participação, marque a alternativa ERRADA.
Por meio de princípios de nutrição e atividade física, é possível alcançar objetivos que incluem a estética e a saúde nas aulas de Educação Física. Sobre essa temática, marque uma atividade que NÃO deveria ser desenvolvida:
Para ensinar sobre uma determinada capacidade física aos alunos da segunda parte do Ensino Fundamental, o professor André utilizou o Voleibol como exemplo. Para isso, descreveu as ações da modalidade esportiva caracterizada por terem durações distintas. No alto rendimento, a execução de um gesto técnico dura frações de segundo. Um rally ou ponto, que é composto por uma série de gestos técnicos, dura cerca de 30 segundos. Um set, formado por um conjunto de pontos, por sua vez, dura cerca de 30 minutos. Por fim, a partida completa, formada por pelo menos 3 sets, dura perto de 2 horas. O professor explicou, em seguida, a importância desta capacidade física, pois permite que um atleta de Voleibol suporte a duração de uma partida completa, com seus gestos, pontos e sets, além de facilitar a sua recuperação para novos treinos e partidas.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente a capacidade física ensinada por André aos seus alunos.
