Sabe-se que a prática da musculação proporciona um elevado potencial para a capacidade no consumo de oxigênio após o treinamento (EPOC), que resumidamente é o intervalo que o organismo leva para se recuperar e retornar aos níveis energéticos de repouso. Nesse contexto, marque a alternativa CORRETA relacionada ao efeito da musculação no emagrecimento.
A flexibilidade é a capacidade física que pode estar relacionada à saúde, ao desempenho desportivo nas aulas de Educação Física, no contexto escolar. Para a avaliação da flexibilidade existem métodos diretos e indiretos. Um exemplo de método direto (Gold Standard) tem-se o Goniômetro e o Flexímetro (Pitanga, 2004). Assinale a alternativa CORRETA que corresponde aos três grupos de testes para a avaliação da flexibilidade.
Analise as proposições e marque V para as verdadeiras e F para as Falsas, com respeito às proposições que indicam relação com a expressão “Tríplice aliança do mal”. ( ) Sangra os cofres públicos num país que ostenta uma das mais elevadas cargas tributárias do mundo. ( ) É preciso enfrentarmos essas chagas para que de fato tenhamos um futuro mais promissor. ( ) Não conheço caso na história em que essa tríade tenha acometido de forma combinada e tão virulenta um único país!
O stress hídrico virou pauta de diferentes fóruns sociais e, com base no texto II, é possível afirmar que: I- A água no Nordeste é, preponderantemente, destinada ao consumo das atividades rurais e urbanas. II- A Agência Nacional das Águas mostra o percentual da área atingida pela “seca excepcional”. III- O regime de chuvas é regular, mas a inexistência de rios perenes concorre para longos períodos de estiagem. Está CORRETO o que se afirma apenas em
Marque a alternativa em cujo enunciado apresenta em sua construção sintática caso de Regência Nominal.
Clóvis é dono de uma locadora de filmes e certo dia resolveu catalogar os filmes de acordo com a categoria (suspense, drama e terror). Clóvis verificou que 150 filmes não poderiam ser catalogados em nenhuma dessas categorias, 40 filmes estavam apenas na categoria de suspense, 70 estavam apenas na categoria de drama e 100 apenas na categoria de terror. Além disso, 190 filmes não se enquadravam na categoria suspense, 115 não eram de terror e 10 filmes poderiam estar tanto na categoria de suspense como na categoria terror, mas não na categoria de drama. Finalmente, Clóvis observou que 10 filmes foram catalogados nas três categorias. Com base nessas informações é possível afirmar que Clóvis possui quantos filmes em sua locadora?
Devido ao momento econômico do país em que habita, João vem enfrentando diversas dificuldades que podem acarretar na mortalidade precoce de sua empresa. Para tentar salvar seu empreendimento, João tomou algumas medidas, mas, apesar dos esforços, ele viu-se obrigado a adotar a seguinte postura: “Se as vendas não voltarem a subir ou os clientes não pararem de reclamar de nossos serviços, irei fechar as portas da empresa."
Após algum tempo, João analisou os resultados obtidos e resolveu não extinguir a empresa. Sabendo que João adotou fielmente a postura acima, é CORRETO afirmar que as vendas
Há seis anos, as idades de duas pessoas estavam numa razão de 6 para 11. Atualmente, as idades das mesmas duas pessoas estão numa razão de 3 para 5. Qual é a idade do mais novo atualmente?
Com a alta incidência na obesidade infantil no mundo ocidental, muitas crianças não são capazes de fazer simples flexões, exercícios de barras e abdominais. Foi demonstrado que mesmo os exercícios que utilizam o peso corporal são realizados com dificuldade, e a incapacidade de realizar um exercício afeta drasticamente o desejo da criança de se exercitar em razão da resposta negativa da autoestima diminuída. A capacidade de lidar com a própria massa corporal é essencial para um bom desempenho para que eles possam desenvolver a aderência à programação dos treinos, bem como atingir os objetivos, acompanhados de um especialista certificado em treinamento para este público. Analise as proposições e coloque V para verdadeira e F para falsa, em relação à prescrição do treinamento para a redução da obesidade em crianças e adolescentes. ( ) Um programa de treinamento de força é inconveniente e oferece riscos à saúde musculoesquelética dos praticantes pré-púberes. ( ) A progressão, supervisão e o controle dos movimentos são estratégias decisivas para melhorar a composição do corpo e melhorar o padrão de movimento das crianças e adolescentes. ( ) A compreensão das técnicas apropriadas na realização dos exercício não deve ser prioridade no início de uma programação de atividades. ( ) A cartilagem do crescimento localiza-se em três lugares: 1- na placa epifiseal, 2 - na epífise ou superfície articular e 3 - na inserção do tendão ou inserções apofiseais. ( ) Aumento da força muscular e resistência geral. Marque a alternativa que contém a sequência CORRETA.
Analise as proposições e coloque V para verdadeira e F para falsa, considerando-se aspectos fisiológicos da prática regular de atividade física e o treinamento para o idoso. ( ) A atividade física regular e o treinamento com exercícios permitem que as pessoas mais velhas possam preservar níveis mais altos de capacidade funcional, especialmente na esfera cardiovascular e muscular. ( ) O envelhecimento biológico está relacionado a mudanças em três sistemas hormonais: eixo hipotalâmico-hipofisário-gonádico, córtex supra-renal e eixo hormônio do crescimento/fator de crescimento semelhante à insulina. ( ) Existe considerável plasticidade nas características fisiológicas, estruturais e de desempenho entre os indivíduos mais velhos que tornam possível um aprimoramento rápido e significativo na força com o treinamento até a nona década da vida. ( ) Um estilo de vida ativo não afeta positivamente as funções neuromusculares em qualquer idade. ( ) A vida sedentária acarreta perdas na capacidade funcional tão significativas quanto o próprio envelhecimento. O exercício irregular aprimora a função fisiológica em qualquer idade; a aptidão inicial, a genética e o tipo e a quantidade de treinamento controlam a magnitude da modificação. Marque a alternativa que contém a sequência CORRETA.
O terceiro, quarto e quinto parágrafos do texto I podem ser considerados
Sejam ~, ˅, ˄, → e ↔ os símbolos, respectivamente, das seguintes operações lógicas: negação, disjunção, conjunção, condicional e bicondicional. Além disso, seja V (verdade) e F (falsidade). Sabendo que os valores lógicos das proposições p, q e r são, respectivamente, V, V e F, pode-se afirmar que os valores lógicos das proposições
são, respectivamente:
Na musculação, bem como na área do treinamento existem princípios que norteiam a prescrição para a saúde e desempenho, provenientes da prescrição do treinamento. E um destes refere-se ao fator de aumento da força muscular a partir de estímulos impostos ao sistema muscular. O fator que se ajusta a esse princípio é que, quanto maior carga de esforço próximo a 1 RM, maior o número de unidades motoras recrutadas para gerar força, ou seja, proporciona graduação de força. Assinale a alternativa CORRETA que contempla este princípio.
Analise as informações abaixo referentes ao Córtex Motor e a adaptação neural durante os exercícios resistidos I- O Córtex Motor é o responsável pelo controle e pela coordenação da motricidade involuntária e agrupada. II- Durante o processo de adaptação aos exercícios resistido, a informação relacionada aos resultados de contração inicial ascende o cerebelo. III- Em relação à resposta muscular, o Córtex Cerebral realiza a organização de maneira a aperfeiçoar a seleção dos sinergistas entre os músculos, e não a seleção de um músculo. Está CORRETO o que se afirma em:
