Leia as duas frases abaixo:
1. Ana iniciou suas atividades em uma academia fazendo esteira a 5km/h. Essa intensidade representa 60% do seu VO2max. Após cinco meses frequentando regularmente a academia, a aluna agora consegue realizar a esteira a 6km/h, entretanto, a intensidade relativa se manteve a 60% do VO2max.
2. O aumento do VO2max decorrente do treinamento de cinco meses permitiu aumentar a intensidade absoluta do exercício. Como o VO2max agora é maior, a intensidade relativa se manteve.
Marque a alternativa CORRETA:
Algumas alterações físico-motoras associadas ao envelhecimento relacionam-se à marcha e ao equilíbrio. Por exemplo, fatores como amplitude de movimento (ADM), potência e torque muscular, alinhamento postural e resistência à fadiga podem afetar a capacidade da pessoa em responder efetivamente a um distúrbio do equilíbrio. Portanto, um programa de exercícios que priorize as causas das disfunções será efetivo em manter ou aumentar a autonomia do idoso, favorecendo a sua inserção social.
Qual das alternativas indica uma alteração comum nos idosos em uma capacidade físico-motora e um tipo de exercício físico que poderia ser prescrito para melhorar esta alteração?
É permitido ao goleiro de handebol:
O ensino da educação física e da educação cívica, somavam-se a educação moral, e todas se consolidaram como fundamentos básicos para a formação de crianças e jovens. No caso da Educação Física, esta deveria ser ministrada de acordo com as condições de cada gênero e ter como objetivo a preparação para esforços continuados e a construção de um corpo saudável, ágil e harmonioso, que pudesse defender a pátria a qualquer momento. O texto acima se refere a qual período?
Leia as afirmativas a seguir e marque a opção CORRETA:
