O atletismo é o um desporto olímpico, considerado natural pois se trata de uma modalidade que explora movimentos ditos básicos do próprio homem. Enquanto prática, é muito amplo e muitos falam de sua complexidade em relação às provas. Abrange uma coletânea e variedade de movimentos, entre eles ... Assinale a alternativa CORRETA com relação a variedade de movimentos do atletismo:
Nenhum exercício é 100% aeróbio ou 100% anaeróbio.
Não existe um método universalmente aceito para se determinar a capacidade anaeróbia de uma pessoa. Vários métodos foram descritos, mas sua validade foi posta em questão e, na melhor das hipóteses, esses métodos oferecem apenas uma estimativa bruta da capacidade anaeróbia do indivíduo. Esse fato não acontece com a capacidade aeróbia máxima, a qual é medida pelo:
Muitas atividades esportivas dependem da capacidade dos músculos de gerar força repentinamente ou manter forças submáximas, ou ambos. Sobre as diferentes manifestações da força muscular é correto afirmar que:
O crescimento é um processo biológico, de multiplicação e aumento do tamanho celular, expresso pelo aumento do tamanho corporal São tipos de crescimento:
O sistema nervoso simpático é algumas vezes chamado de sistema de “luta ou fuga": ele prepara o corpo para enfrentar crises, continuando a funcionar durante elas. Em uma situação de excitação, o sistema nervoso simpático gera uma descarga maciça em todo o corpo, preparando-o para a ação. Os efeitos da estimulação simpática no atleta são vários, exceto:
A fadiga é um aspecto importante das condições funcionais do indivíduo, despertada temporariamente pela duração ou intensidade do trabalho e capaz de levar à diminuição na eficácia do trabalho. De maneira geral, é correto afirmar que a fadiga se manifesta:
A potência anaeróbia é definida como o índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que funcionam sem o envolvimento de oxigênio. Além disso, é correto afirmar que:
Os princípios da prescrição do exercício
preconizados pelo Colégio Americano de Medicina
do Esporte servem de base para a prescrição
de exercícios nas mais diversas condições e se
embasam em evidencias cientificas, conferindo
segurança aos programas de exercícios. Embora
pareçam existir poucas dúvidas quanto à melhora
na qualidade de vida e, sobretudo, na condição
de saúde alcançada através de um programa
de condicionamento físico, esses benefícios
dependem de uma prescrição de exercício
adequada e a intensidade do exercício parece ter
um papel de destaque no resultado final alcançado.
Sendo assim, sobre a intensidade do exercício, é
INCORRETO afirmar que:
Sobre metabolismo, analise as afirmativas e marque com V as verdadeiras e com F, as falsas.
( ) É o conjunto de transformações e reações químicas através das quais se realizam os processos de síntese e degradação (ou decomposição) das células.
( ) O metabolismo acontece com a ajuda de enzimas através de uma cadeia de produtos neurais e armazenados sob a forma de oxigênio.
( ) Esse fenômeno está relacionado com três funções, que são vitais e que ocorrem no corpo humano: nutrição (inclusão de elementos essenciais no organismo), respiração (oxidação desses elementos essenciais para produção de energia química) e síntese de moléculas estruturais (utilizando a energia produzida).
( ) O processo metabólico se divide em dois grupos denominados anabolismo (reações de síntese) e catabolismo (reações de degradação).
A alternativa que contém a sequência correta, de cima para baixo, é a
O Hormônio do Crescimento (GH) é essencial para o crescimento e desenvolvimento normal, estimulando a síntese proteica e o crescimento ósseo, além de auxiliar na mobilização de gordura e na manutenção da glicose sanguínea. O GH é secretado pela seguinte glândula endócrina:
A Proposta Curricular do Estado de São Paulo estabelece que a
Educação Física, no ensino fundamental deve aprofundar os
conhecimentos sobre jogo, esporte, ginástica, etc., atribuindo–
lhes os “sentidos e intencionalidades presentes nas codificações
das culturas esportiva, lúdica, gímnica, das lutas e rítmica.”
(pag. 44).
Com base no descrito e nos Parâmetros Curriculares Nacionais,
analise as afirmativas a seguir.
I. O gesto desportivo deve ser demonstrado com precisão
pelo professor, para que o aluno possa repeti–lo
perfeitamente.
II. O professor deve incentivar o aluno a desenvolver seu
gesto, guiando–o para uma execução eficiente.
III. O professor deve orientar o aluno no sentido de uma
execução eficiente, mas abrindo espaço para que ele
arrisque movimentos mais complexos.
Assinale:
A quantidade máxima de oxigênio que o sistema cardiovascular pode transportar para o músculo denomina-se
Com relação às modificações fisiológicas decorrentes do treinamento aeróbio, três alterações cardiológicas normais podem ser identificadas. São elas: frequência cardíaca menor em repouso, consumo máximo de oxigênio maior e
No sistema nervoso central, a sequência normal do processamento das informações, é
