Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física regular. Sobre as consequências que a falta de atividade física provoca, podemos destacar, EXCETO:
A prática de atividade física faz bem para a mente e o corpo. Os benefícios vão muito além de manter ou perder peso. Entre as vantagens para a saúde estão a redução do risco de hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon, depressão e quedas em geral.
Sobe a prática da atividade física, analise os itens:
- A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição e estimula o convívio social.
- A Organização Mundial da Saúde (OMS) ecomenda 300 minutos semanais de atividade física leve ou moderada.
- A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).
- A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição e estimula o convívio social.
Estão CORRETAS as alternativas:
O lazer deve ser tratado na escola pedagogicamente, no sentido de se educar para o lazer. Darido e Rangel (2005) ao debaterem o lazer no espaço escolar propõem que haja pela escola e pela Educação Física a perspectiva de se educar:
Segundo Nahas (2013), o conceito de aptidão física para a saúde foi introduzido nos Estados Unidos no final da década de 70, quando um determinado grupo de especialistas se reuniu para propor e apresentar uma nova bateria de testes AAHPERD (Aliança Americana para Saúde, Educação Física, Recreação e Dança). Nessa oportunidade foram definidos os seguintes conceitos para aptidão física relacionada à saúde:
Torna-se relevante estudar a influência da prática desportiva na aptidão física no âmbito escolar pelo fato de
O trabalho desenvolvido por treinamento resulta em uma medida quantitativa que é denominada como carga. A carga apresenta-se em três conceitos diferentes, os quais estão listados abaixo. Contudo, uma das alternativas está errada. Assinale-a.
A psicomotricidade estuda o homem em sua unidade como pessoa. A intervenção psicomotora então se situa em âmbito global, numa tentativa de modificar toda uma atitude em relação ao seu corpo como lugar de sensação, expressão e criação. Entendemos a coordenação, lateralidade e equilíbrio como elementos psicomotores. Correlacione a segunda coluna de acordo com a primeira.
A sequência CORRETA é:
Dentre as possibilidades de práticas corporais listadas abaixo, para aprimorar a flexibilidade dessa paciente, recomenda-se
O tipo de exercício aeróbio que apresenta a melhor relação custo-benefício para essa gestante é de
O tipo de jogo relacionado ao nível de desenvolvimento neuropsicomotor para essa criança, segundo Piaget, é o
Em relação ao comportamento sedentário, é correto afirmar: I- Representa atividades de pequena movimentação, que ocorrem com o corpo na posição sentada ou recli-nada. II- Tem gasto energético próximo ao observado no estado de repouso (> 2,5MET). III- Em estudos direcionados a crianças e adolescentes, o comportamento sedentário tem sido usualmente representado pela exposição aos comportamentos de tela. Assim sendo, é/são correta(s):
Atente à afirmação abaixo e responda o que se pede.
Para evitar a hipoglicemia durante e após o exercício, um padrão na prescrição do treinamento e uma dieta equilibrada devem ser adotados.Cada indivíduo com diabetes é único e precisa descobrir o melhor esquema a seguir para manter a glicemia sob um rígido controle. A literatura científica aponta que é fundamental que o paciente com diabetes melito insulino-dependente pratique sua rotina de treinamento em horários convenientes.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA.
O exercício e a prática da corrida, quando realizada ao nível ou ligeiramente acima do limiar de lactato, proporciona uma adaptação ao treinamento aeróbico efetivo, com os níveis mais altos do exercício, produzindo os maiores benefícios, particularmente para os mais aptos. Com base nas informações supracitadas, marque a alternativa CORRETA que apresenta os fatores que afetam a resposta ao treinamento aeróbico.
Golomazov afirma: “Para aprender um movimento, é necessário que os sistemas sensoriais e o aparelho motor estejam bem desenvolvidos. Enquanto não 'amadurecem' é inútil e por vezes até nocivo, obrigar as crianças a aprender determinados movimentos”. Sendo assim, respeitar as fases de crescimento, desenvolvimento e maturação, bem como a experiência prévia dos alunos, torna-se ferramenta fundamental para minimizar equívocos quanto às cargas de treinamento e, consequentemente, conduzir esse processo rumo à especialização precoce. A especialização precoce é causada, em especial, pelo princípio do treinamento esportivo denominado:
A obesidade é uma doença multideterminada, conjugando fatores biológicos, ambientais e comportamentais (NAHAS, 2017). Diversas são as causas diretas ou coadjuvantes, o que reflete em implicações para a saúde, EXCETO:
