Q737839 - CPCON - 2018 - Prefeitura de Serra Branca - PB - Educador Físico

O exercício e a prática da corrida, quando realizada ao nível ou ligeiramente acima do limiar de lactato, proporciona uma adaptação ao treinamento aeróbico efetivo, com os níveis mais altos do exercício, produzindo os maiores benefícios, particularmente para os mais aptos. Com base nas informações supracitadas, marque a alternativa CORRETA que apresenta os fatores que afetam a resposta ao treinamento aeróbico.

a) Endurance, performance, frequência do treinamento e duração do treinamento.
b) Manifestação de momentos de treinamento anaeróbio, intensidade do treinamento, frequência do treinamento e duração do treinamento.
c) Intensidade do treinamento, frequência do treinamento e duração do treinamento, treinamento de força explosiva.
d) Nível inicial de aptidão aeróbica, intensidade do treinamento, frequência do treinamento e duração do treinamento.
e) Nível inicial de aptidão anaeróbica, intensidade do treinamento, frequência do treinamento e duração do treinamento.

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Educação Física