Para responder às questões 11 a 15, considere (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2019).
Analise as assertivas abaixo:
I. A atividade física afeta o consumo de oxigênio e a produção de dióxido de carbono mais do que qualquer outro estresse fisiológico. Com o exercício, o O2 difunde-se dos alvéolos para o sangue venoso ao retornar aos pulmões, enquanto quase a mesma quantidade de dióxido desloca-se do sangue e penetra nos alvéolos pulmonares. Simultaneamente, a estimulação alveolar aumentada mantém as concentrações gasosas apropriadas para facilitar a troca gasosa rápida.
II. O termo limiar ventilatório descreve o ponto no qual a ventilação pulmonar aumenta desproporcionalmente em relação ao consumo de oxigênio durante o exercício gradativo. Nesse ponto, a ventilação seguirá intimamente ligada à demanda de oxigênio no nível celular. De fato, a ventilação “excessiva”, provém diretamente da liberação de dióxido de carbono devido ao tamponamento do ácido lático que começa a se acumular em virtude de glicólise aumentada.
III. O termo limiar de lactato descreve o consumo mais alto de oxigênio ou a intensidade do exercício alcançada com o aumento inferior a 1,0 mM (milimoles) na concentração sanguínea de lactato acima do nível pré-exercício.
Analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) A mensuração do limiar lactato proporciona um indicador sensível do estado do treinamento aeróbio.
( ) A mensuração do limiar de lactato permite prever o desempenho de potência, frequentemente com exatidão duas vezes maior que o VO2máx.
( ) A mensuração do limiar de lactato estabelece uma intensidade efetiva do treinamento relacionada com a dinâmica metabólica aeróbia dos músculos.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
