Q737261 - UFG - 2018 - Câmara Municipal de Goiânia - Assessor Técnico Legislativo - Educador Físico

A ginástica de relaxamento (GR) se estrutura levando em conta as necessidades mental e física dos praticantes ao término do expediente dentro da empresa. Pode ser executada por meio de exercícios

a) articulares, alongamentos, contração muscular e velocidades rápidas.
b) de flexibilidade e força de resistência, saltos com cordas e rolamentos.
c) respiratórios, alongamentos, flexibilidade, automassagem e meditação.
d) De automeditação, massagens, velocidades e sobrecargas.

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Educação Física