Q700296 - Instituto Machado de Assis - 2018 - Prefeitura de Caxias - MA - Professor da Educ. Básica - Educação Física

O treinamento aeróbico é o tipo de treinamento mais indicado para o emagrecimento. De acordo com o ACSM, qual o tempo ideal para um treinamento aeróbico?

a) Pelo menos por 30 minutos, 05 vezes por semana.
b) Pelo menos por 20 minutos, 03 vezes por semana.
c) Pelo menos por 15 minutos, 05 vezes por semana.
d) Pelo menos por 08 minutos, 04 vezes por semana.