A prática regular de atividade física tem sido recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas por diferentes associações de saúde no mundo, como o American College of Sports Medicine, os Centers for Disease Control and Prevention, a American Heart Association, o National Institutes of Health, o US Surgeon General, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre outras. (http://www.scielo.br/pdf/rbme/v10n4/22048) Análise os itens abaixo e assinale a opção correta sobre os efeitos fisiológicos do treinamento das atividades em academia: I. Dentre as Adaptações Metabólicas podemos destacar a diminuição da capacidade do sistema oxidativo das células musculares, especialmente das de contração lenta; II. Nas Adaptações Cardiorrespiratórias observamos a melhora do rendimento do coração ao produzir as necessidades energéticas do miocárdio mediante a redução da frequência cardíaca e da pressão sanguínea; III. Nas Adaptações Músculo-ósteo-articulares destacamos o número e a densidade dos capilares sanguíneos dos músculos esqueléticos, oferecendo ainda maior incremento em seus diâmetros durante a realização dos esforços físicos; IV. Nas alterações do sistema anaeróbico há um aumento na capacidade para suportar os níveis de ácido láctico sanguíneo durante o exercício máximo (explosivo) após treinamento anaeróbio. Devido aos maiores níveis de glicogênio e das enzimas glicolíticas. Marque a opção que representa somente itens verdadeiros:
