Nos anos 1990, em função dos muitos benefícios para a
aptidão física e para a saúde, pessoas de diferentes faixas
etárias passaram a envolver-se no treinamento com
pesos, que começou a ser adotado também como atividade
recreativa tanto para crianças quanto para os idosos.
Considerando o texto acima, em relação ao treinamento
da força, considere as afirmativas a seguir.
I - O aumento da força acontece em razão de dois fatores
principais: neurais e anatômicos.
II - Durante as primeiras semanas do treinamento, a
força aumenta principalmente em consequência do
aprendizado do exercício.
III - Ao participar de um programa de treinamento com
pesos igual ao do homem, o ritmo de ganho de força
da mulher não é igual ao do homem.
Está correto APENAS o que se afirma em
