Em uma terapia cognitivo-comportamental de Transtorno de Pânico algumas técnicas comportamentais e cognitivas são utilizadas. Exercícios que induzem sensações que apresentam semelhanças com a taquicardia, a tontura, a dispneia são necessários para corrigir a interpretação catastrófica de determinados sintomas associados ao quadro clínico. Nesse sentido, para o cliente aprender a reduzir a reação automática de medo dessas sensações o uso de determinados exercícios são indicados. A técnica que faz uso desses exercícios se denomina:
