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Quando nos referirmos aos princípios científicos do treinamento desportivo, estamos descrevendo os princípios que norteiam a preparação física dos atletas. Uma vez bem assimilados permitem que o preparador crie seus próprios métodos e técnicas de preparação, baseados nos processos já existentes. (DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5.ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003).

Sendo assim, fazem parte dos princípios do treinamento desportivo:

I. Individualidade biológica.

II. Sobrecarga.

III. Especificidade.

IV. Interdependência volume-intensidade.

V. Alongamento

Assinale a alternativa correta:

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