Quando nos referirmos aos princípios científicos do treinamento desportivo, estamos descrevendo os princípios que norteiam a preparação física dos atletas. Uma vez bem assimilados permitem que o preparador crie seus próprios métodos e técnicas de preparação, baseados nos processos já existentes. (DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5.ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003).
Sendo assim, fazem parte dos princípios do treinamento desportivo:
I. Individualidade biológica.
II. Sobrecarga.
III. Especificidade.
IV. Interdependência volume-intensidade.
V. Alongamento
Assinale a alternativa correta: