Segundo Weineck (1999), a duração e o percurso ideal de um exercício são determinados de acordo com o objetivo do treinamento. O autor explica ainda que a aceleração, fundamental para um corredor de velocidade, deve ser treinada em um percurso que corresponda à capacidade de desempenho individual do atleta de sprint. Contudo, há uma sugestão de metragem para o treino de aceleração. Reconhecer essa distância evita lesões, não torna o treino insuficiente ou evita atingir outros tipos de fases da corrida. Assinale a alternativa que indica a metragem que se deve treinar os corredores de sprint.
