A perda de massa muscular é comum com a
idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna
clinicamente perceptível e suas consequências começam
a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir
escadas ou ir à padaria se tornam sacrifícios. Esse
processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona
a perda da força e qualidade dos músculos e tem um
impacto significante na saúde.
Disponível em: www.infoescola.com. Acesso em: 19 dez. 2012 (adaptado).
A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu
quadro e consequentes danos podem ser retardados
com a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais
rápidos são alcançados com o(a)
