Concurso PF 2025: Como foi o Exame de Aptidão Física no último concurso?

Com a autorização do concurso PF 2025, estamos cada dia mais perto de um novo edital! Serão 1.000 vagas, com remunerações que podem chegar a mais de R$ 26 MIL! Todos os cargos tem como requisito formação em nível superior e, também, Carteira Nacional de Habilitação (CNH).

As oportunidade serão divididas em:

• Agente | 630 vagas
• Escrivão | 160 vagas
• Delegado | 120 vagas
• Perito Criminal | 69 vagas
• Papiloscopista | 21 vagas

No último concurso da Polícia Federal (2021), o Exame de Aptidão Física (EAF) foi uma etapa eliminatória, fundamental para que os candidatos avançassem no certame e garantissem uma vaga no Curso de Formação Profissional.

Se você pretende concorrer no próximo edital da PF, é essencial entender quais foram os testes exigidos, como funcionou a avaliação e quais eram os critérios de aprovação. Assim, será possível iniciar a preparação com base no que já foi cobrado e se antecipar às possíveis exigências do novo edital.

Como Foi o Exame de Aptidão Física no Concurso da PF 2021?

O Exame de Aptidão Física da Polícia Federal foi realizado com base nos seguintes critérios:

• Todos os candidatos, incluindo pessoas com deficiência, foram obrigados a realizar os testes físicos.
• Os exercícios foram aplicados em uma ordem predefinida, com intervalos mínimos de cinco minutos entre um teste e outro.
• Para participar, os candidatos precisaram apresentar um atestado médico original, emitido até 15 dias antes da prova, comprovando aptidão para a realização dos testes físicos.
• Aqueles que não apresentaram o atestado ou cujo documento tinha restrições médicas foram automaticamente eliminados do concurso.
• Alterações físicas temporárias, como indisposição, cãibras ou contusões, não foram consideradas justificativas para repetição dos testes.

Testes Físicos Aplicados no Último Concurso da PF

O Exame de Aptidão Física foi composto por quatro testes, realizados na seguinte sequência:

1. Teste em Barra Fixa
2. Impulsão Horizontal
3. Natação – 50 metros
4. Corrida de 12 minutos

1. Teste em Barra Fixa

Para candidatos do sexo masculino:

• O candidato deveria se pendurar na barra com cotovelos estendidos e flexionar os braços até que o queixo ultrapassasse a parte superior da barra.
• O movimento só foi considerado válido após a total extensão dos cotovelos antes da repetição.
• Foram permitidas duas tentativas, sendo considerada a melhor marca.

Pontuação mínima exigida: 2 flexões completas.

Para candidatas do sexo feminino:

• A candidata deveria se sustentar na barra fixa com os braços flexionados, mantendo o queixo acima da barra, sem apoiá-lo.
• A contagem do tempo foi iniciada no momento em que a candidata assumiu a posição correta.
• Foram permitidas duas tentativas, sendo considerada a melhor marca.

Pontuação mínima exigida: 15 segundos em suspensão.

2. Teste de Impulsão Horizontal

• O candidato deveria saltar à frente, partindo da posição estática, sem pisar na linha inicial.
• A distância foi medida a partir do ponto de aterrissagem mais próximo da linha inicial.
• Foram permitidas duas tentativas, sendo considerada a melhor marca.

Pontuação mínima exigida:

• Masculino: 1,70 metros.
• Feminino: 1,30 metros.

3. Teste de Natação (50 metros)

• O candidato deveria nadar 50 metros em nado livre, podendo utilizar qualquer estilo.
• A prova ocorreu em piscina com 25 metros de extensão, exigindo uma virada na metade do percurso.
• Foram permitidas duas tentativas, sendo considerada a melhor marca.

Pontuação mínima exigida:

• Masculino: completar o percurso em até 56 segundos.
• Feminino: completar o percurso em até 64 segundos.

4. Teste de Corrida de 12 Minutos

• O candidato deveria percorrer a maior distância possível dentro de 12 minutos.
• Durante a prova, era permitido caminhar, correr e até parar, desde que permanecesse na pista até o final do tempo.
• Cada candidato teve apenas uma tentativa.

Pontuação mínima exigida:

• Masculino: percorrer ao menos 2.000 metros.
• Feminino: percorrer ao menos 1.600 metros.

Como se Preparar para o Próximo Exame de Aptidão Física da Polícia Federal?

• Treinar com antecedência: A preparação deve começar meses antes do edital, garantindo que o corpo esteja adaptado às exigências do exame.
• Simular os testes: Reproduzir as condições reais do exame, respeitando a ordem dos exercícios e os tempos de descanso entre eles.
• Controlar o tempo: Cronometrar os treinos para garantir que os limites exigidos no edital sejam cumpridos.
• Manter alimentação equilibrada e descanso adequado: Ter uma rotina de sono e nutrição adequada contribui diretamente para um melhor desempenho físico.

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