A flexibilidade é a capacidade motora responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar lesão. Ainda em relação à flexibilidade podemos afirmar que é extremamente importante que seja aumentada em esportes como ginástica olímpica, ginástica rítmica, patinação, nado sincronizado, bale, e dança, porém o mesmo não ocorre com outras modalidades esportivas, como nos jogos coletivos, em que níveis moderados de flexibilidade já são suficientes. (DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5.ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003).
São fatores que afetam os níveis da flexibilidade:
I. Idade.
II. Sexo.
III. Temperatura ambiente.
IV. Hora do dia.
V. Características elásticas dos músculos, tendões e ligamentos.
Assinale a alternativa correta:
