O sistema nervoso simpático é algumas vezes chamado de sistema de “luta ou fuga": ele prepara o corpo para enfrentar crises, continuando a funcionar durante elas. Em uma situação de excitação, o sistema nervoso simpático gera uma descarga maciça em todo o corpo, preparando-o para a ação. Os efeitos da estimulação simpática no atleta são vários, exceto:
A fadiga é um aspecto importante das condições funcionais do indivíduo, despertada temporariamente pela duração ou intensidade do trabalho e capaz de levar à diminuição na eficácia do trabalho. De maneira geral, é correto afirmar que a fadiga se manifesta:
Nem todos os atletas possuem a mesma habilidade de responder a uma série de exercícios agudos ou a mesma capacidade inata de responder ao treinamento físico. A hereditariedade desempenha um papel importante na determinação da resposta do corpo a uma série de exercício isolada, bem como as mudanças crônicas diante de um programa de treinamento. Esse é o princípio da:
O doping sanguíneo, a eritropoietina, a suplementação com o oxigênio, a sobrecarga de bicarbonato e a sobrecarga de fosfato são exemplos de recursos ergogênicos do tipo:
Um dos fatores básicos, envolvido na prescrição do exercício, pode ser quantificado a partir da monitoração da frequência cardíaca de treinamento (FCT), do equivalente metabólico (MET) e da escala de percepção de esforço (EPE). Sendo assim, é correto afirmar que essas variáveis quantificam:
O PAR-Q é um questionário de avaliação pré participação em programas de atividade física, que contém sete questões e que o avaliado irá responder SIM ou NÃO para cada uma delas. Sobre o PAR-Q, considere as seguintes afirmativas:
I – O PAR-Q tem como objetivo dizer se o avaliado deve consultar o médico antes deles começarem a se tornar fisicamente ativo.
II – Ao aplicar o PAR-Q, se todas as respostas do avaliado forem negativas, ele está pronto para iniciar o programa de atividade física regular.
III – Se houver uma resposta positiva, o avaliado pode começar o programa de atividade física regular sem precisar solicitar um “check up" ao médico.
IV – O PAR-Q é um questionário para pessoas de 20 a 50 anos de idade.
Em relação as afirmativas:
O músculo é um tecido excepcionalmente heterogêneo, composto principalmente de fibras musculares, tecido conjuntivo, estruturas nervosas e capilares que, em conjunto, são responsáveis por sua função principal: a contração ativa. Na estrutura do tecido muscular encontramos dois tipos diferentes de fibras musculares: as de contração lenta e as de contração rápida. Sobre as fibras de contração rápida, marque a alternativa correta.
Sabe-se que quando as reservas de carboidratos estão baixas, o corpo se volta mais para a oxidação das gorduras para obter energia. A lipólise fica facilitado pela:
A potência anaeróbia é definida como o índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que funcionam sem o envolvimento de oxigênio. Além disso, é correto afirmar que:
Sabe-se que os mecanismos associados aos ganhos de força são bastante complexos. Sobre isso, considere as seguintes afirmações:
I – As adaptações neurais sempre acompanham os ganhos de força resultantes do treinamento de força, mas pode ou não ocorrer hipertrofia.
II – Hipertrofia muscular temporária ocorre com a repetição do treinamento de força, refletindo mudanças estruturais reais no músculo.
III – Embora quase toda hipertrofia muscular provavelmente resulte do aumento do diâmetro das fibras musculares individuais (hipertrofia da fibra), também pode haver envolvimento do aumento no número de fibras musculares (hiperplasia).
IV – A hipertrofia musculares crônica é a sensação de “inchaço" que as pessoas têm imediatamente após uma sessão de treinamento, que resulta do edema.
Em relação as afirmações:
Há fatores de riscos, positivos e negativos, associados à doença arterial coronariana. Marque a alternativa que corresponde a um fator de risco negativo.
A redução na massa muscular associada à idade é chamada de:
