A melhora do equilíbrio e da velocidade de andar, a
contribuição para o aumento ou manutenção da densidade
óssea, a prevenção da diabetes, de artrites e doenças
cardiovasculares e a diminuição da depressão fazem parte dos
benefícios das atividades físicas, principalmente para o grupo
de
No treinamento cardiopulmonar, a resistência aeróbica é uma
das principais capacidades desenvolvidas. Acerca desse tema,
assinale a alternativa que indica o sistema de transferência
energético e via energética utilizados no desenvolvimento
dessa capacidade.
O exercício anaeróbio utiliza uma forma de energia que
independe do uso de oxigênio, o que justifica o termo
anaeróbio. É um exercício de alta intensidade, curta duração e
envolve um esforço intenso. Com base nessas informações,
assinale a alternativa que indica somente exemplos de
atividades essencialmente anaeróbias.
Basquetebol em cadeira de rodas é um desporto praticado
principalmente por indivíduos com deficiências físicas. É
fundamentado no basquetebol convencional, mas com
algumas adaptações para refletir a presença da cadeira de
rodas e para harmonizar os diferentes níveis de deficiência dos
jogadores. Acerca desse tema, assinale a alternativa correta.