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Questões de concursos

Confira várias questões de diferentes concursos públicos e responda as perguntas para testar o seu conhecimento.


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Q666191

Golomazov afirma: “Para aprender um movimento, é necessário que os sistemas sensoriais e o aparelho motor estejam bem desenvolvidos. Enquanto não 'amadurecem' é inútil e por vezes até nocivo, obrigar as crianças a aprender determinados movimentos”. Sendo assim, respeitar as fases de crescimento, desenvolvimento e maturação, bem como a experiência prévia dos alunos, torna-se ferramenta fundamental para minimizar equívocos quanto às cargas de treinamento e, consequentemente, conduzir esse processo rumo à especialização precoce. A especialização precoce é causada, em especial, pelo princípio do treinamento esportivo denominado:

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Q666171

Toda atividade necessita de regras para sua organização e na atividade física não é diferente; ainda mais quando se trabalha de forma direcionada e com metas pré-estabelecidas. Para tanto, tem-se os princípios do treinamento, que norteiam qualquer programa ou atividade física, desde uma simples caminhada ou corrida até um treino de futebol, por exemplo. Seguir esses princípios é uma condição indispensável para que a atividade se torne proveitosa e saudável. Relacione os princípios do treinamento da coluna I com suas respectivas definições da coluna II. Coluna I 1- Princípio da individualidade 2- Princípio da especificidade 3- Princípio da reversibilidade 4- Princípio da sobrecarga progressiva 5- Princípio da variação Coluna II ( ) Qualquer programa de treinamento deve levar em consideração as necessidades específicas e as habilidades do indivíduo para qual o programa foi planejado. ( ) Com o destreinamento, os ganhos obtidos através da prática regular de exercício físico são diminuídos gradativamente. ( ) Processo sistemático que altera uma ou mais variáveis no programa de treinamento ao longo do tempo, para permitir que o estímulo do treinamento permaneça apropriado e efetivo. ( ) Um programa de treinamento deve enfatizar os sistemas fisiológicos fundamentais para o desempenho ideal, a fim de que sejam efetuadas as adaptações desejadas no treinamento. ( ) Para que sejam maximizados os benefícios de um programa de treinamento, o estímulo deve ser aumentado gradativamente à medida que o corpo se adapta ao estímulo atual. A sequência correta é:

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Q666181

A frequência cardíaca pode ser definida como sendo o número de batimentos cardíacos contados por minuto. É um indicador útil de adaptação fisiológica e controle da atividade. Por isso, sua monitorização constitui-se como um componente importante na avaliação da aptidão cardiovascular e em programas de treino, sendo considerada como uma variável da prescrição do treinamento relacionada com:

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Q666178

O tratamento da hipertensão arterial envolve o uso de medicamentos e a modificação do estilo de vida. Dentre os hábitos saudáveis, a adoção de um estilo de vida fisicamente ativo deve ser estimulado, pois muitos estudos científicos demonstram vários efeitos benéficos da prática de atividades físicas sobre a pressão arterial. É importante destacar também que, além de diminuir a pressão arterial, a realização regular de atividades físicas também:

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Q666180

Os benefícios do desenvolvimento da aptidão física sobre a saúde estão bem evidenciados na literatura científica. Dentre eles, destacam-se: menor incidência dos fatores de risco para doenças crônicas, redução da adiposidade total e abdominal, e melhoria da saúde mental e corporal. Na elaboração de um programa de atividades físicas visando ao desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde, o profissional de Educação Física estaria atingindo esses objetivos com a utilização dos exercícios de:

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GABARITO:

  • 1) C
  • 2) E
  • 3) D
  • 4) C
  • 5) E
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