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sono

É possível aprender dormindo?

Publicado em 12 de setembro de 2017 por - 2 Comentários

aprender dormindo

Por mais incrível que pareça, sim, é possível aprender dormindo. O sono, além de repor as nossas energias, também é capaz de auxiliar na incorporação de novas informações ao cérebro. Mas, se você continua descrente sobre a afirmação, vamos embasar cientificamente: Segundo um estudo publicado pelo periódico científico Nature Communications, o cérebro é capaz de aprender […]


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Dicas científicas para dormir melhor

Publicado em 25 de julho de 2017 por - Comentar

Dicas científicas para dormir melhor

Confira dicas científicas para dormir melhor Patrick Fuller, neurologista especialista em sono e professor da Universidade Harvard, listou algumas dicas científicas para dormir melhor e, consequentemente ter um dia mais tranquilo. Confira: Durma e acorde na mesma hora Deve-se manter uma rotina, ter um horário fixo para se deitar é o ideal. É importante também acordar à mesma hora todos os […]


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