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inteligência emocional

Como ganhar autoconfiança em apenas 3 minutos

Publicado em 20 de novembro de 2018 por - Comentar

autoconfiança

As emoções influem em nosso corpo, mas as últimas pesquisas revelam que nossa postura corporal também influi no que sentimos. Saiba como aumentar sua autoconfiança! A análise dos gestos serve para identificar quais pensamentos ou sensações se escondem por trás do que dizemos. Por exemplo, se gostamos de algo, nossas pupilas se dilatam, se estamos com alguém […]


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Aplicativos para ajudar no controle da ansiedade

Publicado em 24 de abril de 2018 por - Comentar

Aplicativos para ajudar no controle da ansiedade

Preocupação excessiva, persistente e nada realista de atividades do dia a dia… Você pode estar sofrendo de ansiedade! Sentir um friozinho na barriga antes de um evento importante é considerado normal, mas ficar com o coração acelerado ou falta de ar em momentos do cotidiano é sinal de ansiedade patológica, que pode chegar a paralisar […]


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