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diminuir ansiedade

Atitudes para afastar a ansiedade e o stress na hora dos estudos

Publicado em 16 de abril de 2018 por - Comentar

atitudes

É importante reservar 5 minutos do seu dia para inspirar e expirar com calma. Saiba que atitudes tomar para não perder a cabeça… Em momentos de stress, podemos acabar nos perdendo em nossos próprios pensamentos”, afirma Yuri Busin, psicólogo e diretor do Centro de Atenção à Saúde Mental – Equilíbrio (CASME), em São Paulo. Veja […]


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Playlist do Aprova para diminuir a ansiedade

Publicado em 11 de julho de 2017 por - Comentar

Playlist do Aprova

Nova playlist do Aprova no Spotify Para ajudar os concurseiros na hora de se concentrar nos estudos, disponibilizamos no Spotify uma nova playlist do Aprova para diminuir a ansiedade. Com base na pesquisa da organização britânica Mindlab, consultoria britânica especializada em soluções em neurociência para empresas. Para eleger as músicas, cientistas analisaram um grupo de voluntários enquanto eles realizavam tarefas […]


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