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Atitudes para afastar a ansiedade e o stress na hora dos estudos

Como melhorar a capacidade do seu cérebro

Publicado em 17 de setembro de 2018 por - Um Comentário

cérebro

Ouvimos dizer muitas vezes que a memória diminui com a idade, assim como outras funções cognitivas – como o raciocínio. Calma, há esperança: existem maneiras de “religar” nosso cérebro. Então, se você quer melhorar a capacidade do seu cérebro, siga as dicas abaixo e se prepare para exercitar a mente: 1. Exercício físico A atividade […]


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Atitudes para afastar a ansiedade e o stress na hora dos estudos

Publicado em 16 de abril de 2018 por - Comentar

atitudes

É importante reservar 5 minutos do seu dia para inspirar e expirar com calma. Saiba que atitudes tomar para não perder a cabeça… Em momentos de stress, podemos acabar nos perdendo em nossos próprios pensamentos”, afirma Yuri Busin, psicólogo e diretor do Centro de Atenção à Saúde Mental – Equilíbrio (CASME), em São Paulo. Veja […]


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