Aprova Concursos - Blog

ansiedade

Dicas para ser aprovado em concursos públicos

Publicado em 19 de março de 2019 por - Comentar

Dicas para ser aprovado em concursos públicos

Longas horas de estudo, provas cansativas e editais que demoram a sair… vida de concurseiro não é fácil! Separamos algumas dicas para ser aprovado em concursos públicos, confira aqui e inicie agora mesmo sua preparação. Dicas para ser aprovado em concursos públicos Inicialmente, estar bem informado é muito importante. Além de acompanhar os portais de […]


Leia na íntegra


8 passos para controlar a ansiedade

Publicado em 24 de dezembro de 2018 por - Comentar

Dicas do Aprova - Ansiedade

A ansiedade é um dos problemas que mais têm afligindo as pessoas nos últimos tempos. Ela tem atrapalhado em vários sentidos na rotina de qualquer indivíduo, seja pessoal ou profissional. Acompanhe abaixo 8 sugestões para você dar uma acalmada no corpo e, principalmente, na mente: 1 – Aceite a sua ansiedade O primeiro passo é […]


Leia na íntegra


Saiba como cuidar dos neurônios para render mais nos estudos

Publicado em 6 de agosto de 2018 por - Comentar

NEURÔNIOS

Conheça hábitos que podem regenerar os neurônios Durante décadas cientistas acreditaram que o ser humano nasce com um número finito de neurônios que vão se degradando e jamais são substituídos. Mas nenhuma verdade é absoluta: a ciência se encarregou de comprovar que a geração de neurônios também é uma realidade em outras idades e momentos […]


Leia na íntegra


Aplicativos para ajudar no controle da ansiedade

Publicado em 24 de abril de 2018 por - Comentar

Aplicativos para ajudar no controle da ansiedade

Preocupação excessiva, persistente e nada realista de atividades do dia a dia… Você pode estar sofrendo de ansiedade! Sentir um friozinho na barriga antes de um evento importante é considerado normal, mas ficar com o coração acelerado ou falta de ar em momentos do cotidiano é sinal de ansiedade patológica, que pode chegar a paralisar […]


Leia na íntegra


Relaxar ou estudar? Saiba como é importante ficar “de boa”

Publicado em 24 de outubro de 2017 por - Comentar

relaxar

Ao estudar para concursos públicos é difícil encontrar tempo para relaxar, e quando você encontra um espaço nem sempre parece dar certo. O motivo? Você não está relaxando da forma correta! Diversos pesquisadores concordam que o repouso é um estado fisiológico durante o qual a resposta inata de estresse de luta ou fuga, ou sistema nervoso […]


Leia na íntegra


Ansiedade – dicas científicas para combater a doença!

Publicado em 22 de agosto de 2017 por - Comentar

ansiedade

Ansiedade é uma doença psiquiátrica que afeta grande parte da população. Segundo informações obtidas pela Revista Galileu, junto a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil lidera o ranking de pacientes que sofrem com mal: 9,3% da população apresenta os sintomas de ansiedade. Então, para combater a doença, separamos dicas cientificamente comprovadas que podem ajudar quem […]


Leia na íntegra


Stress e ansiedade: veja técnicas psicológicas para lidar com eles!

Publicado em 1 de agosto de 2017 por - Um Comentário

stress e ansiedade

Considerados por muitos estudiosos como os males característicos do nosso século, stress e ansiedade podem prejudicar muito à rotina de estudos dos concurseiros. Várias as características da vida moderna podem despertar medos irracionais: a vida violenta das grandes cidades, as pressões profissionais e sociais que as redes sociais acirraram e o consumo excessivo de informação são […]


Leia na íntegra