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Alimentos que ajudam na hora de estudar para concursos

Publicado em 4 de junho de 2018 por - Comentar

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Veja dicas de alimentos que ajudam a combater cansaço, stress, insônia e tristeza! Ao estudar para concursos é importante que você não descuide da saúde! Em momentos de stress, tristeza, insônia e cansaço, não adianta vir com fruta ou saladinha. Você só pensa em comer chocolate ou qualquer outra opção que combine gordura com carboidrato […]


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Alimentos indicados durante os estudos

Publicado em 27 de julho de 2011 por - 2 Comentários

Prestar atenção ao que se come é essencial para o bom rendimento dos estudos. Confira abaixo alguns dos alimentos recomendados. Grupo Alimentos indicados Benefícios Carboidratos Pães, maçã Fonte de energia. Principal combustível para o cérebro, mantendo a força física e mental do organismo. Complexo B e fibras Produtos integrais e cereais como barrinhas, granola, aveia. […]


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