1.º Respire fundo.

respire

 

2.º Alongue-se.

alongue_se

 

3.º Leia uma piada ou simplesmente sorria!

sorria

 

4.º Certifique-se de que todas suas necessidades fisiológicas estejam atendidas. Nada pior do que estudar com fome, sono, frio, calor, vontade de ir ao banheiro…

sono

 

5.º Desligue-se de tudo o que possa comprometer sua atenção. Concentre-se em estudar o que está planejado para hoje!

concurseiro_estudando

 Ótimos estudos 😉

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