O Concurso da PRF (Polícia Rodoviária Federal) é um dos mais almejados na área de segurança pública no Brasil. A corporação é responsável pelo policiamento ostensivo das rodovias federais, conhecidas como BRs, garantindo a segurança dos cidadãos que trafegam pelas principais vias do país.
Criada em 1928, a Polícia Rodoviária Federal é um órgão permanente vinculado ao Ministério da Justiça e Segurança Pública, com atuação em todo o território nacional. Seus servidores desempenham papel estratégico no combate ao crime organizado, tráfico de drogas, contrabando, fiscalização de trânsito e atendimento a acidentes.
Por que o concurso PRF atrai milhares de candidatos?
Remuneração altamente atrativa O salário inicial de um Policial Rodoviário Federal ultrapassa R$ 12.000,00 (considerando vencimento básico + gratificações), com possibilidade de chegar a mais de R$ 23.000,00 no topo da carreira, incluindo progressões e gratificações por desempenho.
Estabilidade e carreira federal Como servidor público federal de carreira, o Policial Rodoviário tem estabilidade garantida após estágio probatório de 3 anos, além de aposentadoria especial aos 55 anos de idade com 30 anos de contribuição (25 anos em atividade de risco).
Atuação em todo o Brasil A PRF possui unidades em todas as unidades da federação, permitindo ao servidor escolher locais de atuação próximos à família ou em regiões estratégicas conforme interesse pessoal e profissional.
Apenas nível superior exigido (qualquer área) Diferentemente de outros concursos policiais que exigem formação específica, o cargo de Policial Rodoviário Federal aceita nível superior completo em qualquer área de formação, democratizando o acesso.
Carreira dinâmica e desafiadora A rotina do policial rodoviário é variada, envolvendo patrulhamento ostensivo, fiscalização de trânsito, operações especiais, atendimento a acidentes, combate ao tráfico de drogas e atuação integrada com outros órgãos de segurança.
Reconhecimento social e profissional Vestir a farda da PRF é sinônimo de prestígio, respeito e admiração da sociedade. A corporação é reconhecida nacionalmente por sua eficiência e profissionalismo.
Como funciona o Concurso PRF
O processo seletivo para Policial Rodoviário Federal segue um modelo robusto e rigoroso, com múltiplas etapas eliminatórias e classificatórias que visam selecionar os melhores candidatos.
Estrutura completa do concurso
O concurso PRF tradicionalmente é composto pelas seguintes fases:
1ª Etapa — Prova Objetiva (eliminatória e classificatória)
Formato: questões do tipo Certo ou Errado (modelo Cebraspe)
Total de questões: 120
Duração: 4 horas
Pontuação: cada questão vale 1 ponto
Questões erradas anulam questões certas (característica do Cebraspe)
Nota mínima para aprovação: varia conforme edital (geralmente 50% a 60% do total)
2ª Etapa — Prova Discursiva (eliminatória e classificatória)
Formato: redação dissertativa sobre tema relacionado à segurança pública, direitos humanos ou cidadania
Extensão: entre 30 e 50 linhas
Pontuação: 0 a 100 pontos
Nota mínima: geralmente 60 pontos
Avaliação de: conteúdo, estrutura textual, coesão, coerência e gramática
3ª Etapa — Exame de Aptidão Física (TAF) — eliminatório
Composto por 5 testes físicos obrigatórios
Pontuação mínima em cada teste: 2,00 pontos
Média aritmética mínima: 3,00 pontos
Caráter eliminatório (não classifica, apenas habilita ou elimina)
4ª Etapa — Avaliação Psicológica (eliminatória)
Realizada por psicólogos especializados
Avaliação de perfil compatível com atividade policial
Análise de características como: controle emocional, capacidade de decisão, trabalho em equipe, resistência ao estresse
5ª Etapa — Investigação Social (eliminatória)
Análise de conduta social, moral e profissional
Verificação de antecedentes criminais
Entrevistas com referências pessoais e profissionais
Checagem de idoneidade e compatibilidade com o serviço público
6ª Etapa — Exame Médico (eliminatório)
Avaliação física e mental completa
Exames laboratoriais e clínicos
Verificação de capacidade para exercício de atividade policial ostensiva
7ª Etapa — Curso de Formação Profissional (CFP) — eliminatório
Avaliações contínuas: teóricas, práticas e de conduta
Frequência mínima obrigatória: 100%
Nota mínima final: geralmente 6,0 ou 7,0
Cargo e atribuições
Policial Rodoviário Federal
Escolaridade exigida: Curso de nível superior completo em qualquer área de formação, desde que reconhecido pelo Ministério da Educação (MEC).
Jornada de trabalho: Regime de plantão de 24 horas de trabalho por 72 horas de descanso (24x72), podendo variar conforme necessidade do serviço.
Principais atribuições:
Realizar patrulhamento ostensivo nas rodovias federais
Fiscalizar e fazer cumprir as normas de trânsito
Prevenir e reprimir crimes nas rodovias
Atender e socorrer vítimas de acidentes de trânsito
Realizar busca e apreensão de drogas, armas e contrabando
Colaborar com outros órgãos de segurança pública em operações integradas
Proteger e preservar o meio ambiente nas rodovias federais
Realizar educação para o trânsito
Locais de lotação: Unidades da PRF em todo o território nacional, incluindo postos, delegacias e superintendências regionais.
Histórico das bancas organizadoras do Concurso PRF
Cebraspe: a banca tradicional da PRF
O Cebraspe (Centro Brasileiro de Pesquisa em Avaliação e Seleção e de Promoção de Eventos), anteriormente conhecido como Cespe/UnB, é historicamente a banca organizadora do concurso PRF, sendo responsável pelos últimos certames da corporação.
Concurso PRF 2004
Banca: Cespe/UnB
Vagas: 1.500
Modelo: prova objetiva Certo/Errado
Grande marco: primeiro concurso com mais de mil vagas
Modelo: prova objetiva (120 questões) + redação + TAF + avaliação psicológica + investigação social + curso de formação
Mais de 160.000 inscritos
Validade: prorrogada até junho de 2026
Diferenças entre Cebraspe e outras bancas policiais
Aspecto
Cebraspe (PRF)
FGV
Cesgranrio
Modelo de questões
Certo ou Errado
Múltipla escolha (5 alternativas)
Múltipla escolha (5 alternativas)
Pontuação negativa
Sim (errada anula certa)
Não
Não
Tamanho das questões
Médio a longo
Curto a médio
Médio a longo
Estilo de cobrança
Interpretação + literalidade
Literalidade da lei + pegadinhas
Contextualização + casos práticos
Nível de dificuldade
Alto (exige precisão absoluta)
Alto (atenção aos detalhes)
Médio a alto
TAF
5 testes
4 testes (geralmente)
Varia
Os segredos da banca Cebraspe: como ela elabora as provas da PRF
Dominar o estilo de cobrança da banca é tão importante quanto conhecer o conteúdo programático. A seguir, revelamos os principais padrões e estratégias do Cebraspe aplicados ao concurso PRF.
1. O modelo Certo ou Errado: o diferencial que muda tudo
Como funciona: Cada questão apresenta uma afirmativa que deve ser julgada como CERTA ou ERRADA. Não há alternativas múltiplas — apenas duas opções binárias.
A regra implacável: Cada resposta errada anula uma resposta certa. Se você marcar 70 questões certas e 30 erradas, sua pontuação será 40 (70 - 30 = 40), não 70.
Por que isso revoluciona a estratégia:
Chute aleatório é suicídio: marcar sem saber reduz sua nota
Deixar em branco não penaliza: questão em branco vale 0, não tira ponto
Conhecimento parcial vale mais: é melhor ter certeza em 60 questões do que chutar em 120
Estratégias comprovadas:
Regra dos 70%: só marque se tiver ao menos 70% de certeza
Primeira passada: marque apenas as que você sabe com 100% de certeza
Segunda passada: analise as demais e marque apenas as que conseguir resolver
Última passada: use o chute direcionado (equilibrar certos e errados) apenas se necessário
Controle estatístico: conte quantos CERTOS e ERRADOS você marcou — a banca equilibra em aproximadamente 50/50
2. Enunciados longos com armadilhas interpretativas
Característica marcante: O Cebraspe elabora questões com enunciados extensos, muitas vezes apresentando situações complexas que exigem atenção máxima a cada detalhe.
Exemplo típico: "João, policial rodoviário federal em serviço, ao realizar fiscalização de rotina em rodovia federal, abordou veículo cujo condutor apresentava sinais de embriaguez. Após submeter o motorista ao teste do bafômetro, que indicou 0,45 mg/L de álcool por litro de ar expelido, João lavrou o auto de infração correspondente e reteve o veículo. Nessa situação, de acordo com o Código de Trânsito Brasileiro, a conduta de João está correta."
O que a banca avalia:
Capacidade de identificar todos os elementos da situação
Atenção a números, prazos e valores específicos
Aplicação correta da legislação ao caso concreto
Capacidade de não se deixar enganar por detalhes sutis
Como estudar:
Leia o enunciado pelo menos duas vezes
Identifique: quem, quando, onde, o quê, quanto
Separe os fatos da conclusão jurídica
Volte à legislação mentalmente antes de julgar
3. Cobrança intensa de legislação literal
Característica principal: O Cebraspe adora cobrar o texto exato da lei, incluindo números, prazos, percentuais, incisos e parágrafos.
O que é cobrado:
Prazos específicos (5 dias, 15 dias, 30 dias)
Valores e percentuais (50%, 0,05 mg/L, etc.)
Enumerações e listas (I, II, III)
Redação literal de artigos importantes
Exemplo prático: Se a lei diz "até 5 anos", a banca pode colocar "até 3 anos" ou "mais de 5 anos" para testar se você conhece o texto exato.
Como estudar:
Leia a legislação seca semanalmente
Anote prazos, valores e listas em fichas de resumo
Crie mnemônicos para decorar enumerações
Revise sempre os artigos mais cobrados
4. Pegadinhas clássicas do Cebraspe
a) Uso de palavras absolutas
"SEMPRE", "NUNCA", "TODO", "NENHUM", "SOMENTE"
Geralmente tornam a afirmativa ERRADA, pois a lei tem exceções
Exemplo: "Todo infrator de trânsito será preso." → ERRADO (existem infrações que não geram prisão)
b) Inversão de conceitos
Troca "suspensão" por "cassação"
Inverte "infração grave" e "gravíssima"
Confunde "apreensão" com "remoção"
c) Inclusão/exclusão de detalhes
Altera prazos, valores ou percentuais
Acrescenta ou remove condições
Modifica requisitos
d) Duplas negativas
"Não é incorreto afirmar que..." = afirmativa positiva
Leia com atenção redobrada
e) Exceções escondidas
"Salvo quando...", "Exceto se...", "Ressalvado o caso de..."
A banca adora esconder a exceção que torna a afirmativa errada
5. Questões interdisciplinares
Característica: O Cebraspe mistura conhecimentos de diferentes disciplinas em uma mesma questão.
Exemplos:
Direito Penal + Processo Penal
Legislação de Trânsito + Direitos Humanos
Direito Administrativo + Ética Policial
Por que isso dificulta: Exige domínio transversal, não apenas conhecimento compartimentado.
Como se preparar:
Estude as matérias de forma integrada
Relacione temas afins durante o estudo
Faça mapas mentais conectando disciplinas
6. Distribuição estratégica de dificuldade
Padrão observado: A prova não segue ordem crescente de dificuldade — questões difíceis e fáceis estão misturadas.
Estratégia de prova:
Não fique travado em uma questão difícil logo no início
Passe para a próxima e volte depois
Controle o tempo: aproximadamente 2 minutos por questão
7. Análise de jurisprudência (quando aplicável)
Atenção: Embora o Cebraspe priorize legislação, ele também cobra jurisprudência consolidada, especialmente:
Súmulas vinculantes do STF
Súmulas do STJ em matéria penal e processual
Entendimentos pacificados sobre aplicação da lei
8. Foco em temas recorrentes
Matérias que mais caem:
Legislação de Trânsito (Lei 9.503/97 — CTB)
Direito Penal (crimes e penas)
Direitos Humanos (tratados e convenções)
Direito Constitucional (direitos fundamentais)
Ética e Estatuto dos Servidores
9. Questões "cascata"
O que são: Questões que exigem múltiplas etapas de raciocínio para serem resolvidas.
Como resolver:
Identifique todos os elementos da situação
Aplique a regra geral
Verifique se há exceções
Só então julgue a afirmativa
10. Controle estatístico da prova
O que o Cebraspe equilibra: Aproximadamente 50% das afirmativas são CERTAS e 50% são ERRADAS.
Como usar isso a seu favor: No final da prova, conte suas respostas:
Se marcou 80 CERTOS e 20 ERRADOS → revise os que você tinha dúvida
Se marcou 30 CERTOS e 70 ERRADOS → idem
Cuidado: use isso apenas como validação, nunca para mudar respostas que você tem certeza.
Situação atual do Concurso PRF
Solicitação de novas vagas
Em junho de 2025, a Polícia Rodoviária Federal formalizou ao Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos (MGI) solicitação de autorização para realização de novo concurso público com 263 vagas para o cargo de Policial Rodoviário Federal.
Contexto da solicitação: A PRF possui atualmente mais de 700 cargos vagos em sua estrutura, sendo 343 especificamente no cargo de Policial Rodoviário Federal, evidenciando a necessidade urgente de reposição de efetivo.
Status da solicitação: A solicitação foi recebida pelo MGI e aguarda análise de viabilidade orçamentária e autorização oficial do governo federal.
Expectativa: Caso autorizado, o edital pode ser publicado no segundo semestre de 2026, com provas previstas para o final do mesmo ano ou início de 2027.
Importante: Com a validade do concurso 2021 encerrando em junho de 2026, abre-se oficialmente a possibilidade para publicação de novo edital a partir do segundo semestre de 2026, sem restrições legais.
PEC da Segurança Pública
Proposta em tramitação: A PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que visa transformar a PRF em Polícia Ostensiva Federal está em análise no Congresso Nacional.
Principais mudanças propostas:
Ampliação das competências da PRF
Atuação além das rodovias federais (áreas urbanas e rurais de interesse da União)
Fortalecimento da atuação no combate ao crime organizado
Possível aumento de efetivo
Impacto no concurso: Caso aprovada, a PEC pode resultar em necessidade de ampliação significativa do quadro de pessoal, aumentando a chance de novos concursos com maior número de vagas.
Cargo, salário e benefícios
Remuneração do Policial Rodoviário Federal
Reestruturação salarial (Lei nº 14.875/2024): A partir da sanção da Lei 14.875/2024, a carreira de Policial Rodoviário Federal passou por reestruturação salarial em 3 etapas:
1ª parcela (agosto de 2024):
Vencimento básico: R$ 9.899,88
GDAPRF (Gratificação de Desempenho de Atividade Policial Rodoviária Federal): até R$ 1.770,45
Total (com gratificação máxima): R$ 11.670,33
2ª parcela (maio de 2025):
Vencimento básico: R$ 10.389,87
GDAPRF: até R$ 1.863,97
Total (com gratificação máxima): R$ 12.253,84
3ª parcela (maio de 2026):
Previsão de novo reajuste
Estimativa de remuneração inicial acima de R$ 12.500,00
Progressões e promoções:
Progressão funcional por tempo de serviço
Promoção por merito e desempenho
Topo da carreira: pode ultrapassar R$ 23.000,00
Benefícios
Auxílio-alimentação: Aproximadamente R$ 700,00 a R$ 1.000,00 mensais (varia conforme regulamentação vigente).
Assistência à saúde:
Plano de saúde suplementar
Cobertura para dependentes
Auxílio pré-escolar: Para filhos de até 6 anos de idade (conforme regulamentação).
Férias: 30 dias de férias anuais, com adicional de 1/3 constitucional.
13º salário: Gratificação natalina integral.
Aposentadoria especial:
Idade mínima: 55 anos
Tempo de contribuição: 30 anos (sendo 25 anos em atividade de risco)
Integralidade e paridade (conforme regras de transição da Reforma da Previdência)
Jornada de trabalho
Regime de plantão: O regime mais comum é o 24x72 (24 horas de trabalho por 72 horas de descanso), permitindo conciliação com outras atividades e maior qualidade de vida.
Variações: Conforme necessidade do serviço, podem ocorrer escalas diferenciadas, inclusive em regime administrativo (horário comercial) para funções de gestão.
Disciplinas cobradas no Concurso PRF
Conhecimentos Básicos
1. Língua Portuguesa
Peso na prova: Alta relevância — disciplina com maior número de questões dentre os conhecimentos básicos.
Principais tópicos cobrados:
Compreensão e interpretação de textos
Textos dissertativos, jornalísticos e oficiais
Identificação de tese, argumentos e conclusão
Inferências e pressuposições
Relações lógicas entre ideias
Ortografia oficial
Novo Acordo Ortográfico
Acentuação gráfica
Emprego de letras
Uso do hífen
Morfologia
Classes de palavras: substantivo, adjetivo, pronome, verbo, advérbio, preposição, conjunção
Flexão de gênero, número, grau, tempo e modo
Formação de palavras
Sintaxe
Termos da oração (sujeito, predicado, complementos)
Período composto (coordenação e subordinação)
Concordância verbal e nominal
Regência verbal e nominal
Crase
Pontuação
Vírgula, ponto e vírgula, dois-pontos, travessão
Uso correto conforme estrutura sintática
Semântica
Sinonímia, antonímia, polissemia, paronímia
Denotação e conotação
Redação oficial
Manual de Redação da Presidência da República
Estrutura e linguagem de ofícios, memorandos e outros documentos oficiais
Dica estratégica: Português costuma aprovar ou reprovar. Muitos policiais são eliminados por erros evitáveis em interpretação de texto. Resolva no mínimo 30 questões de Português por semana.
2. Inglês ou Espanhol (opção do candidato)
Conteúdo programático:
Compreensão de textos
Leitura e interpretação de textos autênticos em língua estrangeira
Identificação de ideias principais e secundárias
Vocabulário contextualizado
Aspectos gramaticais
Tempos verbais
Estruturas sintáticas básicas
Conectivos e preposições
Dica importante: A prova não exige fluência, mas sim compreensão de textos. Foque em vocabulário técnico (segurança pública, direitos humanos, tecnologia) e em estratégias de leitura (scanning, skimming).
3. Noções de Informática
Principais tópicos:
Conceitos básicos e hardware
Componentes de um computador
Dispositivos de entrada e saída
Armazenamento (HD, SSD, pen drive, nuvem)
Sistemas operacionais
Windows 10/11: interface, ferramentas, configurações
Prejudicar deliberadamente a reputação de outros servidores
Improbidade administrativa
Atos que importam enriquecimento ilícito
Atos que causam lesão ao erário
Atos que atentam contra princípios da administração
Dica crucial: Leia o Decreto 1.171/94 pelo menos 3 vezes. É curto, objetivo e constantemente cobrado de forma literal.
5. Raciocínio Lógico
Principais tópicos:
Lógica proposicional
Proposições simples e compostas
Conectivos lógicos (^, v, →, ↔, ~)
Tabelas-verdade
Equivalências lógicas
Negação de proposições
Lógica de argumentação
Argumentos válidos e inválidos
Silogismos
Diagramas lógicos (conjunto)
Raciocínio sequencial
Sequências numéricas, alfabéticas e figurais
Padrões e regularidades
Raciocínio quantitativo
Razão e proporção
Regra de três
Porcentagens
Análise combinatória básica
Probabilidade
Conceitos básicos
Cálculo de probabilidades simples
Dica estratégica: Raciocínio Lógico no Cebraspe é mais interpretativo do que calculista. Treine resolução de questões diariamente.
Conhecimentos Específicos
6. Direito Constitucional
Principais tópicos:
Direitos e garantias fundamentais
Direitos individuais e coletivos (art. 5º)
Direitos sociais (art. 6º ao 11)
Direitos de nacionalidade
Direitos políticos
Partidos políticos
Organização do Estado
União, Estados, DF e Municípios
Competências (comuns, privativas, concorrentes)
Intervenção
Administração Pública
Princípios constitucionais (art. 37)
Servidores públicos
Militares
Responsabilidade civil do Estado
Poder Judiciário
Organização
Supremo Tribunal Federal
Superior Tribunal de Justiça
Tribunais Regionais Federais
Funções essenciais à Justiça
Ministério Público
Advocacia Pública
Defensoria Pública
Segurança Pública (art. 144)
Polícia Federal
Polícia Rodoviária Federal
Polícia Ferroviária Federal
Polícias Civis e Militares
Corpos de Bombeiros Militares
Remédios constitucionais
Habeas corpus
Mandado de segurança
Habeas data
Mandado de injunção
Ação popular
Dica importante: Direito Constitucional é base para as demais matérias. Domine especialmente o artigo 5º (direitos fundamentais) e o artigo 144 (segurança pública).
Declaração Universal dos Direitos Humanos (ONU, 1948)
Convenção Americana sobre Direitos Humanos (Pacto de San José da Costa Rica)
Convenção contra a Tortura
Estatuto da Igualdade Racial
Lei Maria da Penha
Principais tópicos:
Gerações/dimensões de direitos humanos
Primeira geração: direitos civis e políticos
Segunda geração: direitos sociais, econômicos e culturais
Terceira geração: direitos de solidariedade
Direitos humanos e atuação policial
Uso da força e emprego de arma de fogo
Princípios básicos da atuação policial
Respeito à dignidade da pessoa humana
Grupos vulneráveis
Crianças e adolescentes
Idosos
Pessoas com deficiência
Mulheres
População LGBTQIA+
População em situação de rua
Dica crucial: Direitos Humanos é matéria sensível. Estude sempre com foco na dignidade humana e na atuação policial dentro dos limites legais e constitucionais.
12. Legislação Especial
Principais leis cobradas:
Lei nº 10.826/2003 (Estatuto do Desarmamento)
Lei nº 11.343/2006 (Lei de Drogas)
Lei nº 12.850/2013 (Organizações criminosas)
Lei nº 13.869/2019 (Abuso de autoridade)
Lei nº 8.069/1990 (Estatuto da Criança e do Adolescente — ECA)
Lei nº 10.741/2003 (Estatuto do Idoso)
13. Física (básica)
Principais tópicos:
Mecânica
Cinemática (movimento retilíneo uniforme e variado)
Leis de Newton
Trabalho e energia
Eletricidade
Conceitos básicos
Corrente elétrica
Óptica
Reflexão e refração da luz
Dica: A Física cobrada é básica e aplicada a situações de trânsito (frenagem, colisão, distância de segurança).
Teste de Aptidão Física (TAF): a etapa mais temida
Por que o TAF elimina tantos candidatos
O Teste de Aptidão Física é, sem dúvida, a etapa que mais gera apreensão entre os candidatos ao concurso PRF. Estatisticamente, é responsável pela eliminação de 30% a 40% dos aprovados na prova objetiva.
Principais motivos de reprovação:
Falta de preparação física adequada
Início tardio dos treinos (após aprovação na prova objetiva)
Desconhecimento dos padrões de execução dos exercícios
Lesões por treino inadequado
Nervosismo e ansiedade no dia da prova
Por que o TAF é tão rigoroso: A atividade de Policial Rodoviário Federal exige excelente condicionamento físico. A rotina envolve perseguições, abordagens, atendimento a acidentes, operações de longa duração e situações de risco que demandam força, resistência e agilidade.
Estrutura completa do TAF da PRF
Composição: 5 testes físicos obrigatórios, de caráter eliminatório.
Critérios de aprovação:
Pontuação mínima em cada teste: 2,00 pontos
Média aritmética geral mínima: 3,00 pontos
Não atingir qualquer um desses critérios = eliminação
Importante: O candidato tem direito a segunda tentativa em todos os testes, exceto na corrida de 12 minutos.
Teste 1 — Flexão em Barra Fixa
Objetivo: Avaliar força dos membros superiores e resistência muscular.
Execução (HOMENS):
Posição inicial:
Dependurado na barra com os braços totalmente estendidos
Pegada livre (pronada, supinada ou mista)
Corpo na vertical (sem tocar os pés no solo)
Execução:
Flexionar os braços até que o queixo ultrapasse a altura da barra
Retornar à posição inicial com os cotovelos totalmente estendidos
Cada repetição completa vale pontos conforme tabela
Pontuação (homens):
Repetições
Pontos
3
2,00
4
2,50
5
3,00
6
3,50
7
4,00
8
4,50
9 ou mais
5,00
Mínimo exigido: 3 repetições completas
Execução (MULHERES):
Posição inicial:
Dependurada na barra com os braços totalmente estendidos
Corpo na vertical
Execução:
Sustentar o corpo na posição de barra estática (isometria)
O tempo de sustentação é cronometrado
Pontuação (mulheres):
Tempo (segundos)
Pontos
10
2,00
12
2,50
15
3,00
17
3,50
20
4,00
22
4,50
25 ou mais
5,00
Mínimo exigido: 10 segundos
Erros que eliminam a repetição:
Não estender completamente os cotovelos na posição inicial
Não ultrapassar o queixo acima da barra
Receber ajuda física
Tocar os pés no solo durante o movimento
Realizar balanços ou impulsos excessivos
Como treinar:
Inicie com exercícios auxiliares: remada, pulldown, rosca direta
Use elásticos de apoio para reduzir o peso corporal
Treine pegadas diferentes
Aumente progressivamente o número de repetições
Frequência: 3 a 4 vezes por semana
Teste 2 — Shuttle Run (Teste de Agilidade)
Objetivo: Avaliar agilidade, coordenação motora e velocidade de deslocamento.
Execução:
Posicionamento:
O candidato fica em pé atrás da linha de partida
Ao sinal do avaliador, corre até a linha oposta (9,14 metros de distância)
Pega um bloco de madeira que está no chão
Retorna à linha de partida e coloca o bloco atrás da linha
Retorna novamente à linha oposta, pega o segundo bloco
Volta à linha de partida e coloca o segundo bloco no chão
Tempo total: é cronometrado do início até o momento em que o segundo bloco cruza a linha de partida
Pontuação (HOMENS):
Tempo (segundos)
Pontos
11,5 ou menos
5,00
11,6 a 12,0
4,50
12,1 a 12,5
4,00
12,6 a 13,0
3,50
13,1 a 13,5
3,00
13,6 a 14,0
2,50
14,1 a 14,5
2,00
Mínimo exigido: 14,5 segundos
Pontuação (MULHERES):
Tempo (segundos)
Pontos
12,5 ou menos
5,00
12,6 a 13,0
4,50
13,1 a 13,5
4,00
13,6 a 14,0
3,50
14,1 a 14,5
3,00
14,6 a 15,0
2,50
15,1 a 15,5
2,00
Mínimo exigido: 15,5 segundos
Erros que invalidam:
Pisar na linha antes de pegar o bloco
Não colocar o bloco atrás da linha
Derrubar o bloco longe da linha
Como treinar:
Treine mudanças bruscas de direção
Pratique arrancadas e frenagens
Simule o teste com blocos reais
Trabalhe coordenação motora e agilidade
Frequência: 2 a 3 vezes por semana
Teste 3 — Impulsão Horizontal (Salto em Distância)
Objetivo: Avaliar força explosiva dos membros inferiores.
Execução:
Posição inicial:
Candidato fica em pé, com os pés paralelos e atrás da linha de partida
Execução:
Flexionar os joelhos (agachamento preparatório)
Saltar para frente com impulsão simultânea dos dois pés
Aterrissar na caixa de areia
A distância é medida do ponto mais próximo ao início (calcanhar, mão ou qualquer parte do corpo que tocar primeiro)
Tentativas: Duas tentativas, com intervalo mínimo de 5 minutos. Considera-se a melhor marca.
Pontuação (HOMENS):
Distância (metros)
Pontos
2,50 ou mais
5,00
2,45 a 2,49
4,50
2,40 a 2,44
4,00
2,35 a 2,39
3,50
2,30 a 2,34
3,00
2,25 a 2,29
2,50
2,20 a 2,24
2,00
Mínimo exigido: 2,20 metros
Pontuação (MULHERES):
Distância (metros)
Pontos
1,90 ou mais
5,00
1,85 a 1,89
4,50
1,80 a 1,84
4,00
1,75 a 1,79
3,50
1,70 a 1,74
3,00
1,65 a 1,69
2,50
1,60 a 1,64
2,00
Mínimo exigido: 1,60 metros
Erros que invalidam:
Pisar na linha antes do salto
Tocar qualquer parte do corpo fora da área de queda
Perder o equilíbrio e apoiar as mãos atrás da marca alcançada
Como treinar:
Agachamentos e avanços
Saltos pliométricos
Fortalecimento de quadríceps, glúteos e panturrilhas
Treino de técnica de salto
Frequência: 2 a 3 vezes por semana
Teste 4 — Flexão Abdominal
Objetivo: Avaliar resistência muscular localizada do abdômen.
Execução:
Posição inicial:
Deitado em decúbito dorsal (barriga para cima)
Pernas flexionadas a 90 graus
Pés apoiados no solo
Mãos cruzadas sobre o peito ou atrás da cabeça (conforme orientação)
Execução:
Elevar o tronco até que os cotovelos toquem as coxas
Retornar à posição inicial (escápulas tocam o solo)
Repetir o máximo de vezes em 1 minuto
Pontuação (HOMENS):
Repetições
Pontos
45 ou mais
5,00
42 a 44
4,50
39 a 41
4,00
36 a 38
3,50
33 a 35
3,00
30 a 32
2,50
27 a 29
2,00
Mínimo exigido: 27 repetições
Pontuação (MULHERES):
Repetições
Pontos
40 ou mais
5,00
37 a 39
4,50
34 a 36
4,00
31 a 33
3,50
28 a 30
3,00
25 a 27
2,50
22 a 24
2,00
Mínimo exigido: 22 repetições
Erros que não contam:
Não tocar os cotovelos nas coxas
Não retornar completamente (escápulas não tocam o solo)
Receber ajuda ou segurar os pés
Como treinar:
Abdominais tradicionais
Prancha isométrica
Elevação de pernas
Exercícios compostos de core
Frequência: 4 a 5 vezes por semana
Teste 5 — Corrida de 12 Minutos (Teste de Cooper)
Objetivo: Avaliar capacidade cardiovascular e resistência aeróbica.
Execução:
Posicionamento:
Pista de atletismo demarcada (geralmente 400 metros por volta)
Ao sinal do avaliador, o candidato inicia a corrida
Objetivo:
Percorrer a maior distância possível em 12 minutos
Permitido caminhar, mas não sair da pista
Importante:
NÃO há segunda tentativa neste teste
A distância é medida ao término dos 12 minutos
Pontuação (HOMENS):
Distância (metros)
Pontos
2.800 ou mais
5,00
2.700 a 2.799
4,50
2.600 a 2.699
4,00
2.500 a 2.599
3,50
2.400 a 2.499
3,00
2.300 a 2.399
2,50
2.200 a 2.299
2,00
Mínimo exigido: 2.200 metros
Pontuação (MULHERES):
Distância (metros)
Pontos
2.400 ou mais
5,00
2.300 a 2.399
4,50
2.200 a 2.299
4,00
2.100 a 2.199
3,50
2.000 a 2.099
3,00
1.900 a 1.999
2,50
1.800 a 1.899
2,00
Mínimo exigido: 1.800 metros
Erros que invalidam:
Sair da pista sem autorização
Não completar o mínimo exigido
Como treinar:
Fase 1 (iniciantes — 3 meses antes):
Caminhadas de 30 a 40 minutos
Trote leve intercalado com caminhada
Foco em criar base aeróbica
Fase 2 (intermediário — 2 meses antes):
Corridas contínuas de 20 a 30 minutos
Treinos intervalados (tiros de 200m, 400m)
Aumento progressivo de distância
Fase 3 (avançado — 1 mês antes):
Simulados de 12 minutos semanalmente
Treinos de ritmo (manter velocidade constante)
Controle de pace (velocidade por quilômetro)
Dica de ouro: Calcule seu ritmo ideal. Se precisa fazer 2.200m em 12 minutos, deve correr aproximadamente 5min30s por quilômetro. Treine mantendo esse ritmo constante.
Frequência de treino: 4 a 5 vezes por semana, alternando treinos longos e intervalados.
Preparação integrada para o TAF
Quando começar: O ideal é iniciar a preparação física pelo menos 6 meses antes da data prevista para o TAF. Quanto mais cedo, melhor.
Cronograma semanal recomendado:
Segunda-feira:
Corrida leve (30-40 min)
Flexão abdominal (4 séries até a falha)
Terça-feira:
Musculação: costas e bíceps (foco em barra fixa)
Shuttle run (5 séries de treino)
Quarta-feira:
Corrida intervalada (tiros)
Impulsão horizontal (5 séries)
Quinta-feira:
Descanso ativo (caminhada leve, alongamento)
Sexta-feira:
Musculação: pernas (agachamento, leg press)
Abdominais (4 séries)
Sábado:
Simulado completo dos 5 testes (mensal)
OU corrida longa (40-50 min)
Domingo:
Descanso total
Alimentação:
Dieta equilibrada com carboidratos complexos, proteínas magras e gorduras saudáveis
Hidratação adequada (mínimo 2 litros de água por dia)
Evitar álcool e alimentos ultraprocessados
Descanso:
Sono de 7 a 8 horas por noite
Respeitar dias de descanso para recuperação muscular
Acompanhamento profissional:
Consulte um educador físico especializado em TAF
Faça avaliação médica antes de iniciar os treinos
No dia do TAF
O que levar:
Atestado médico (emitido há no máximo 15 dias)
Documento de identificação original com foto
Roupa apropriada: camiseta, bermuda/calça de treino, tênis e meias
Toalha e água
O que NÃO fazer:
Não tome café da manhã pesado
Não treine nos 2 dias anteriores (descanso total)
Não use roupas novas (podem causar desconforto)
Não chegue atrasado
Estratégia durante os testes:
Faça aquecimento adequado antes de iniciar
Controle a ansiedade (respiração profunda)
Execute os movimentos com técnica correta, não apenas força
Se errar na primeira tentativa, mantenha a calma e refaça com concentração
Na corrida, mantenha ritmo constante desde o início
Estratégia de estudo para o Concurso PRF
Passar no concurso PRF exige planejamento estratégico, disciplina e método. A seguir, apresentamos as melhores práticas para otimizar sua preparação.
Estratégia para iniciantes (começando do zero)
Fase 1 — Estruturação (Primeiras 8 semanas)
Objetivo: Criar base nas disciplinas fundamentais e iniciar condicionamento físico
Rotina diária de estudo:
1h: Língua Portuguesa
1h30: Legislação de Trânsito (leitura do CTB)
1h: Direito Constitucional
30min: Revisão do dia anterior
Rotina de treino físico:
3x por semana: caminhada/trote leve (30 min)
2x por semana: exercícios de força básicos
Material:
Código de Trânsito Brasileiro (CTB) — lei seca
Constituição Federal
Apostila básica ou curso introdutório
Não faça nessa fase:
Simulados completos
Questões muito avançadas
Treinos físicos intensos (risco de lesão)
Fase 2 — Aprofundamento (Semanas 9 a 20)
Objetivo: Dominar conhecimentos específicos e iniciar resolução massiva de questões
Rotina diária:
1h: Revisão de teoria (rodízio entre matérias)
2h: Resolução de questões comentadas (Legislação de Trânsito + Direito Penal)
1h: Outras matérias (Raciocínio Lógico, Informática, Direito Administrativo)
30min: Revisão de erros
Rotina de treino físico:
4x por semana: corrida (20-30 min)
3x por semana: musculação/força
1x por semana: treino específico de TAF
Fase 3 — Consolidação (Semanas 21 até a prova)
Objetivo: Treino intensivo, simulados e revisões estratégicas
Rotina diária:
1 simulado completo por semana (4 horas, 120 questões)
Revisão de resumos e mapas mentais
Resolução de 100+ questões diárias
Revisão de legislação seca
Foco especial:
Legislação de Trânsito (40% do tempo de estudo)
Direito Penal e Processual Penal (25%)
Revisão de pegadinhas do Cebraspe
Rotina de treino físico:
Simulados mensais completos dos 5 testes
Treinos focados nos pontos fracos
Descanso adequado antes de avaliações
Estratégia para quem já estuda há algum tempo
Diagnóstico inicial: Faça um simulado completo e identifique:
Matérias com menos de 50% de acerto → prioridade máxima
Matérias com 50-70% → revisão focada
Matérias com mais de 70% → manutenção
Técnica de estudo por ciclos
Ciclo curto (7 dias):
Dia 1: Legislação de Trânsito
Dia 2: Direito Penal
Dia 3: Língua Portuguesa
Dia 4: Direito Constitucional
Dia 5: Direito Processual Penal
Dia 6: Raciocínio Lógico + Informática
Dia 7: Simulado + correção
Cronograma intensivo (6 meses até a prova)
Meses 1 e 2 — Base + Questões + Condicionamento
Segunda a sexta: 4h estudo + 1h treino físico
Sábado: 6h estudo + treino específico TAF
Domingo: 2h revisão + descanso
Meses 3 e 4 — Aprofundamento + Simulados
Segunda a sexta: 5h estudo + 1h30 treino físico
Sábado: simulado completo (4h) + treino TAF
Domingo: análise do simulado + descanso ativo
Meses 5 e 6 — Reta final + Pico físico
Segunda a sexta: 6h estudo (questões + revisões) + treino físico intenso
Sábado: simulado + simulado TAF mensal
Domingo: descanso mental + revisão leve
Última semana:
Apenas revisões leves
Legislação seca
Descanso físico total
Preparação psicológica
Técnicas de memorização
1. Mapas mentais Crie mapas visuais conectando:
Infrações → Penalidades → Medidas administrativas
Crimes de trânsito → Penas → Procedimentos
2. Mnemônicos Exemplo para lembrar equipamentos obrigatórios: "CELTA PÉ"
Cinto de segurança
Extintor
Lanternas
Triângulo
Pneu sobressalente
3. Flashcards
Frente: Situação ou pergunta
Verso: Resposta + artigo de lei
4. Revisões espaçadas
1ª revisão: 24h após estudar
2ª revisão: 7 dias
3ª revisão: 15 dias
4ª revisão: 30 dias
Gestão de tempo na prova objetiva
Prova: 120 questões em 4 horas
Estratégia em 3 passadas:
1ª passada (90 minutos):
Marque APENAS as questões que você tem 100% de certeza
Deixe em branco todas as demais
2ª passada (90 minutos):
Analise as questões em branco
Marque as que conseguir resolver com segurança
3ª passada (30 minutos):
Preencha o cartão-resposta com calma
Confira duas vezes
Aplique chute direcionado (se necessário)
Tempo de sobra (10 minutos):
Revisão final do cartão
Conferir dados pessoais
Erros fatais que você NÃO pode cometer
Erro 1: Não se preparar para o TAF Muitos candidatos focam apenas no conteúdo teórico e são eliminados no TAF.
Solução: Só marque se tiver ao menos 70% de certeza.
Erro 3: Negligenciar Legislação de Trânsito É a matéria de maior peso.
Solução: Estude o CTB diariamente.
Erro 4: Estudar legislação desatualizada O Cebraspe considera a legislação vigente até a data do edital.
Solução: Use sempre material atualizado.
Erro 5: Não fazer simulados Chegar no dia da prova sem ter feito simulados cronometrados é erro grave.
Solução: Faça no mínimo 5 simulados completos.
Exemplos de questões comentadas (Cebraspe)
Questão 1 — Legislação de Trânsito
Enunciado: De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro, é considerado infração de trânsito de natureza gravíssima dirigir veículo com a Carteira Nacional de Habilitação cassada.
( ) CERTO ( ) ERRADO
Resposta correta: CERTO
Comentário: De acordo com o art. 162, I, do CTB, dirigir veículo com a CNH cassada é infração gravíssima, sujeita a multa (três vezes o valor) e apreensão do veículo. A cassação é a penalidade mais grave aplicável à CNH, decorrente de reincidência em infrações gravíssimas ou cometimento de crimes de trânsito.
Questão 2 — Direito Penal
Enunciado: Considere que um policial rodoviário federal, durante abordagem de rotina, tenha constatado que o condutor do veículo estava sob efeito de substância psicoativa que determinasse dependência. Nessa situação, se ficar comprovado que o motorista estava apenas transportando a droga para consumo próprio, sem intenção de tráfico, ele responderá pelo crime previsto no art. 28 da Lei de Drogas, cuja pena é detenção de 6 meses a 2 anos.
( ) CERTO ( ) ERRADO
Resposta correta: ERRADO
Comentário: Pegadinha clássica! O art. 28 da Lei 11.343/2006 (Lei de Drogas) trata do porte de drogas para consumo pessoal, mas a pena NÃO é detenção de 6 meses a 2 anos. A pena prevista são medidas alternativas: I - advertência sobre os efeitos das drogas; II - prestação de serviços à comunidade; III - medida educativa de comparecimento a programa ou curso educativo. A questão está errada ao afirmar a pena de detenção.
Questão 3 — Legislação de Trânsito (CTB)
Enunciado: João, ao conduzir veículo em rodovia federal, foi flagrado trafegando a 130 km/h em trecho cuja velocidade máxima permitida era de 110 km/h. Nessa situação, João cometeu infração de natureza grave, sujeita a multa e suspensão do direito de dirigir.
( ) CERTO ( ) ERRADO
Resposta correta: ERRADO
Comentário: Vamos aos cálculos: João trafegava a 130 km/h em local com velocidade máxima de 110 km/h. A diferença é de 20 km/h. De acordo com o art. 218 do CTB, ultrapassar a velocidade máxima em até 20% é infração MÉDIA (não grave). Como 20% de 110 km/h = 22 km/h, e João ultrapassou apenas 20 km/h (18,18%), trata-se de infração média, sujeita a multa, mas SEM suspensão do direito de dirigir. A questão está errada ao afirmar que é infração grave.
Questão 4 — Direitos Humanos
Enunciado: De acordo com os princípios básicos sobre o uso da força e armas de fogo por policiais, os agentes da lei devem sempre utilizar meios não violentos antes de recorrer ao emprego da força, e, caso o uso da força seja necessário, devem exercê-la apenas na medida estritamente necessária para o cumprimento de seu dever.
( ) CERTO ( ) ERRADO
Resposta correta: CERTO
Comentário: Questão literal dos Princípios Básicos sobre o Uso da Força e Armas de Fogo pelos Funcionários Responsáveis pela Aplicação da Lei (ONU, 1990). O princípio da proporcionalidade e da necessidade é fundamental na atuação policial: primeiro, meios não violentos; depois, força apenas na medida necessária. Questão correta e importante para a atuação profissional do PRF.
Questão 5 — Direito Constitucional
Enunciado: Segundo a Constituição Federal, a Polícia Rodoviária Federal é órgão permanente, organizado e mantido pela União e estruturado em carreira, destinada ao patrulhamento ostensivo das rodovias federais.
( ) CERTO ( ) ERRADO
Resposta correta: CERTO
Comentário: Questão que reproduz literalmente o art. 144, § 2º, da Constituição Federal. É fundamental que o candidato domine o artigo 144 (Segurança Pública) na íntegra, pois ele define as competências e organização de todos os órgãos de segurança pública, incluindo a PRF.
Curso de Formação Profissional (CFP)
Após aprovação em todas as etapas anteriores (prova objetiva, discursiva, TAF, avaliação psicológica, investigação social e exame médico), o candidato é convocado para o Curso de Formação Profissional (CFP), etapa obrigatória e eliminatória.
Como funciona o CFP
Duração: Aproximadamente 6 meses (pode variar conforme edital).
Modalidade: Presencial, em regime de internato (os alunos ficam alojados na Academia Nacional de Polícia Rodoviária Federal).
Localização: A Academia Nacional da PRF fica em Florianópolis/SC.
Comportamento incompatível com a carreira policial
Desistência voluntária
Remuneração durante o CFP
Bolsa-auxílio: O candidato recebe uma bolsa mensal durante o curso, cujo valor é estipulado em edital (geralmente 50% a 70% do vencimento básico).
Alimentação e alojamento: Fornecidos gratuitamente durante o período de internato.
Dicas para passar no CFP
1. Mantenha o foco: O curso é intenso e exigente. Mantenha a disciplina e o comprometimento desde o primeiro dia.
2. Estude diariamente: Mesmo com a carga prática intensa, reserve tempo para estudo das disciplinas teóricas.
3. Treine armamento e tiro: Muitos candidatos reprovam por não atingir os índices mínimos de tiro. Treine com dedicação.
4. Respeite a hierarquia: O CFP segue regime militar. Respeite instrutores e colegas.
5. Cuide da saúde: Alimentação, sono e hidratação são fundamentais para aguentar a rotina pesada.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Quando sai o próximo edital da PRF?
Não há data oficial confirmada. A PRF solicitou autorização para 263 vagas. Caso autorizado, o edital pode ser publicado no segundo semestre de 2026, com provas previstas para o final de 2026 ou início de 2027.
2. Qual a idade mínima e máxima para fazer o concurso PRF?
Idade mínima: 18 anos completos. Não há idade máxima, desde que respeitado o limite para aposentadoria compulsória (75 anos).
3. Preciso ser formado em Direito ou área específica?
Não. O concurso PRF exige apenas nível superior completo em qualquer área de formação reconhecida pelo MEC.
4. Mulheres podem ser Policial Rodoviário Federal?
Sim! Não há restrição de gênero. As mulheres têm índices físicos adaptados no TAF, mas exercem as mesmas funções que os homens.
5. Tatuagem é impeditiva?
Não, desde que a tatuagem não contenha conteúdo que faça apologia à violência, discriminação, ideologias terroristas ou extremistas, crime organizado ou que seja ofensiva às instituições democráticas.
6. Quanto ganha um Policial Rodoviário Federal?
Salário inicial (com gratificações): aproximadamente R$ 12.250,00. Pode ultrapassar R$ 23.000,00 no topo da carreira.
7. Qual banca costuma organizar o concurso PRF?
Historicamente, o Cebraspe (antigo Cespe/UnB). Porém, o edital define a banca organizadora.
8. O TAF é muito difícil?
Exige preparação adequada. Com treino antecipado (pelo menos 6 meses), é plenamente possível alcançar os índices mínimos.
9. Posso estudar e trabalhar ao mesmo tempo?
Sim, muitos aprovados conciliam trabalho e estudos. O importante é ter disciplina e organização.
10. Vale a pena estudar antes de sair o edital?
Sim, absolutamente. O conteúdo programático é relativamente estável. Começar antes da publicação do edital aumenta significativamente suas chances.
Materiais recomendados para preparação
Legislação (obrigatória):
Lei nº 9.503/1997 (Código de Trânsito Brasileiro — CTB)
Constituição Federal (arts. 1º a 17, 37 a 41, 144)
Lei nº 8.112/1990 (Regime Jurídico dos Servidores)
Código Penal e Código de Processo Penal
Lei nº 11.343/2006 (Lei de Drogas)
Lei nº 13.869/2019 (Abuso de autoridade)
Cursos preparatórios:
Curso completo para PRF (teoria + questões)
Curso específico de Legislação de Trânsito
Preparação física para TAF com educador físico especializado
Banco de questões:
Resolução de questões anteriores do Cebraspe (PRF e outros órgãos)
Questões comentadas por professores especializados
Materiais complementares:
Resumos de Legislação de Trânsito
Mapas mentais de Direito Penal
Vade mecum atualizado
Concurso PRF
O Concurso PRF é uma das maiores oportunidades de ingresso no serviço público federal na área de segurança, oferecendo excelente remuneração, estabilidade, plano de carreira estruturado e a possibilidade de fazer a diferença na vida de milhões de brasileiros que trafegam pelas rodovias federais.
Embora o concurso seja desafiador e exigente, a aprovação é absolutamente alcançável com:
Planejamento estratégico baseado no modelo Cebraspe
Foco nas disciplinas de maior peso (Legislação de Trânsito)
Resolução massiva de questões anteriores da banca
Preparação física antecipada para o TAF
Disciplina e consistência nos estudos e treinos
Lembre-se: a jornada é longa, mas cada dia de estudo e treino te aproxima do objetivo. Não desanime com dificuldades pontuais — elas fazem parte do processo. Mantenha o foco, confie na sua preparação e siga em frente.
Sua aprovação na PRF começa agora. Vista a farda! Boa sorte e bons estudos!